Cele mai sanatoase 50 de alimente din intreaga lume

Pe unele probabil le-ai introdus deja in alimentatia zilnica. Pe celelalte, trebuie sa o faci. Nutritionistii de la Huffington Post au facut topul celor mai bune alimente pentru organism, in conditiile actuale de alimentatie. 

1. Migdale 

2. Mere 

3. Anghinare 

4. Avocado

5. Sfecla

6. Fasole

7. Ardei

8. Mure si zmeura

9. Ceai negru

10. Coacaze

11. Broccoli

12. Orez brun

13. Varza de Bruxelles

14. Cirese

15. Semintele de chia

16. Cafea

17. Afine

18. Ciocolata neagra

19. Edamame

20. Oua

21. Seminte de in

22. Ghimbir

23. Iaurt grecesc

24. Ceai verde

25. Varza Kale

26. Kefir

27. Linte

28. Fulgi de ovaz

29. Ulei de masline

30. Portocale

31. Fistic

32. Rodii

33. Cartofi

34. Quinoa

35. Vin rosu

36. Somon

37. Sardine

38. Alge marine

39. Ciuperci shiitake

40. Lapte degresat

41. Spanac

42. Capsuni

43. Germeni de floarea-soarelui

44. Cartofi dulci

45. Rosii

46. Curcuma (turmeric)

47. Ton

48. Nuci

49. Apa

50. Ceai alb

Sursa: www.foodstory.ro