Semnele si virtutile imbatranirii

Timpul ne este necesar intelegerii si evolutiei. Toate varstele unei vieti sut praguri necesare ale  desavarsarii sufletului nemuritor in trupul trecator.  Imbatranirea apare, asadar intr-o succesiune fireasca a derularii secventelor vietii. Sunt cateva semne si modificari produse de varsta, de exemplu scadem in inaltime cu aproximativ 1,6 mm pe an, incepand cu varsta de 30 de ani, depozitele de grasime se localizeaza in mai mare masura pe coapse si pe solduri, pielea se subtiaza si isi pierde din elasticitate, devenind din ce in ce mai laxa in jurul ochilor, in colturile buzelor. La barbati,parul capilar se rareste incepand cu varsta de 35-40 de ani, dar creste mai rapid in nari si in urechi. Dupa menopauza, femeilor le creste pilozitatea fetei. De la 30 de ani si unghiile cresc mai greu, vindecarea plagilor dureaza mai mult,plamanii isi pierd din capacitatea autoregenerativa si rezista mai putin exercitiilor fizice intense si infectiilor pulmonare.

Alte efecte al imbatranirii sunt: diminuarea masei musculare, scaderea capacitatii de memorare  a evenimentelor recente si a numelor, cresc timpii de reactie si sensibilitatea la temperturi extreme. Se modifica calitatea somnului si se altereaza toate simturile.Se modifica si obicieiurile alimentare, batranii avand necesitati din ce in ce mai reduse. Se ingroasa peretii arterelor provocand unul dintre simptomele generale ale imbatranirii: arteroscleroza. Oasele devin mi usoare si mai fragile dupa varsta de 50 de ani, iar creierul pierde 100 g din masa sa in intervalul 25-70 de ani.

Insa  aceste secvente ale filmului imbatranirii, nu ar trebui sa ne intristeze, caci toate isi gasesc sensul si ratiunea lor in evolutie, ci dimpotriva sa ne creeze o stare de confort psihic. Pe masura ce se naruie trupul, creste duhul. Iata cat de optimist se referea la batranete poetul si filosoful englez John Webster la sfarsitul sec al XVI: “Vinul vechi este cel mai bun, merele trceute sunt cele mai delicioase, lemnul vechi arde cel mai bine, panza invechita este cea mai alba dupa spalare, gaina batrana face supa buna, soldatii batrani sunt cei mai dejnadejde, iar amantii cu parul alb sunt cei mai fideli.”

Imbatranirea este un prieten de nadejde care aminteste din cand in cand sufletului nostru, ca experinta materialitatii este efemera si ca    este nevoie sa invatam sa murim. De fapt asa s-a definit si filosofia! Cand povestea trupului se apropie de sfarsit, incepe cu adevarat odiseea sufletului.

Sursa: http://codulluioreste.ro

Populaţia Terrei îmbătrâneşte cu repeziciune

© Foto: Flickr.com/aussiegall/cc-by

Numărul persoanelor de pe Terra cu vârsta de peste 60 de ani va atinge cifra de 1 miliard în următorii 10 ani. Această prognoză este cuprinsă în raportul pregătit de specialişti de la ONU.

În studiu se menţionează că până în 2050 pe Terra vor fi mai mulţi oameni în vârstă decât tineri până în 15 ani. Acest lucru are loc atât datorită creşterii duratei de viaţă, cât şi a reducerii natalităţii.

În acest sens vor fi necesare schimbări importante în politica socială şi economică, de asemenea, în sistemul ocrotirii sănătăţii. Povara cea mai mare o duc ţările în curs de dezvoltare.

Sursa: romanian.ruvr.ru

Top 10 mituri celebre despre ce ne imbatraneste sau nu

Nimic nu pare sa il sperie pe om mai mult decât boala şi îmbătrânirea. În ultima vreme, societatea este obsedată de alimentaţie sănătoasă, mişcare regulată, produse care să ajute la îndepărtarea ridurilor, la mărirea speranţei de viaţă. Pe seama acestor nelinişti au apărut şi o mulţime de mituri care mai de care mai ingenioase în ceea ce priveşte bătrâneţea.

Sunt oare acestea adevărate sau degeaba ne împotrivim că nu vom câştiga niciodată bătălia împotriva timpului? Rămâne de văzut…

Mitul 1. Să slăbeşti este din ce în ce mai greu pe măsură ce îmbătrâneşti

Este adevărat că pe măsură ce avansăm în vârstă metabolismul suferă unele schimbări, însă nu poţi să dai vina în totalitate pe el. Mai ales dacă nu ţi-ai schimbat dieta şi mănânci la fel de multe grăsimi şi calorii ca în tinereţe. Alimentaţia bogată în sare va contribui, de asemenea, la retenţia apei. Şi anumite medicamente luate de persoanele în vârstă contribuie la acumularea în greutate.

Mitul 2. Utilizarea excesivă a produselor cosmetice duce la căderea părului

Căderea părului nu prea are legătură cu utilizarea produselor cosmetice pentru întreţinerea  lui. Foliculii sunt responsabili cu pierderea podoabei capilare, iar dacă produsele cosmetice nu pătrund adânc în piele nu interferează deloc cu creşterea părului. Totuşi, nu trebuie să exagerezi şi foloseşti cantităţi mici de cosmetice atunci când le aplici pe păr.

Mitul 3. Exerciţiile fizice de intensitate mică sunt recomandate persoanelor peste 50 de ani

Deşi orice fel de activitate fizică este mai bună, indiferent de vârstă, decât statul în faţa televizorului, înaintarea în vârstă nu înseamnă oprirea din activitatea fizică. Mulţi oameni sunt induşi în eroare din cauza faptului că le este teamă ca exerciţiile fizice de intensitate mare să nu îi rănească. Totuşi, lipsa activităţii este mult periculoasă pentru sănătate decât exerciţiile fizice intense.

Mitul 4. Suplimentele alimentare încetinesc îmbătrânirea

Deşi sunt marketizate ca un izvor de tinereţe fără bătrâneţe, nici un studiu ştiinţific n-a demonstrat clar că suplimentele alimentare încetinesc îmbătrânirea. Mai mult, studii independente consideră că utilizarea în exces şi pe termen lung a unor astfel de produse nu este deloc sănătoasă. Pentru a vă asigura necesarul de nutrienţi şi vitamine, o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată este o idee mult mai bună decât îndoparea cu suplimente.

Mitul 5. Scăderea masei musculare este inevitabilă

Este împământenită credinţa că după împlinirea vârstei de 40 de ani, masa musculară începe să scadă progresiv în fiecare an. Un studiu canadian contrazice această credinţă după ce au analizat celulele masei musculare ale unui grup de adulţi activi cu vârsta cuprinsă între 53 şi 75 de ani şi a unui grup de adulţi sedentari. S-a constat astfel că celulele muşchilor grupului activ erau la fel de eficace precum celulele unui sedentar de 20 de ani. Aşadar, nu îmbătrânirea este de vină pentru pierderea capacităţilor musculare, ci sedentarismul.

Mitul 6. Căderea părului se moşteneşte din partea mamei

Se zice că “vinovaţii” pentru căderea părului la bâtrâneţe sunt strămoşii din partea mamei. Specialiştii în genetică nu au demostrat însă acest lucru. Este adevărat că poţi da vina pe gene când vine vorba despre căderea părului, însă va trebui să analizaţi arborele genealogic atât în familia tatălui, cât şi a mamei.

Mitul 7. Nu e nevoie de creme cu factori de protecţie pe timpul iernii

Chiar şi pe vreme noroasă, razele ultraviolete ale zoarelui răzbat pe suprafaţa pământului. Iar asta înseamnă că vă pot penetra pielea. Ceea ce înseamnă că aveţi nevoie de cremă cu factor de protecţie (cel puţin 30) şi pe vreme rea, şi pe timp de iarnă.

Mitul 8. Pielea deschisă la culoare îmbătrâneşte mai repede

Iată o altă credinţă pe care medicina modernă n-a reuşit să o demonstreze. Cu toate acestea, tenul închis este mai rezistent la soare, datorită concentraţiei mai mari de melanină. Dacă faceţi parte din categoria celor cu tenul deschis la culoare, puteţi preveni apariţia ridurilor cu ajutorul cremelor hidratante. Nu uitaţi de cremele cu factor de protecţie UV.

Mitul 9. Cremele hidratante au efect reversibil asupra semnelor de îmbătrânire

Oamenii de ştiinţă spun că deşi cremele hidratante duc la regenerararea celulelor pielii, iar împreună cu cremele cu protecţie UV contribuie la prevenirea îmbătrânirii, acestea nu au capacitatea de a “călători în timp”.

Mitul 10. Genele determină cât de repede îmbătrâneşti

Deşi părinţii transmit anumite gene, acestea au un rol sensibil mai mic decât factorii exteriori care “bombardează” organismul omului: sedentarismul, fumatul, alcoolismul, stresul, poluarea, alimentaţia nesănătoasă.

Sursa: sfatulparintilor.ro

A fost descoperit elixirul tinereţii veşnice? Cercetătorii au reuşit să inverseze îmbătrânirea

Într-un experiment desfăşurat pe şoareci, oamenii de ştiinţă de la Universitatea Harvard nu au reuşit doar să le încetinească procesul de îmbătrânire, ci i-au întinerit. Cercetătorii americani sunt convinşi că vor reuşi să le regenereze oamenilor organele vitale.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Harvard sunt extrem de aproape de tinereţea fără bătrâneţe, după ce au reuşit să întinerească organe uzate ale unor şoareci de laborator. Cercetătorii de la Institutul de Cancer Dana Farber din cadrul Universităţii Harvard au reuşit să transforme astfel şoareci bolnavi şi bătrâni în animale perfectă sănătoase, regenerându-le trupurile slăbite odată cu trecerea timpului. 

Cercetătorii britanici sunt acum convinşi că acelaşi proces ar putea fi folosit în cazul oamenilor, măcar pentru încetinirea procesului de îmbătrânire, scrie guardian.co.uk. 

"Am obţinut un lucru complet neaşteptat: am reuşit nu doar să încetinim procesul de îmbătrânire, ci şi să-l inversăm", a declarat Ronald DePinho, coordonatorul studiului. 

Sursa:  REALITATEA.NET

FORMIDABILA GENĂ „3 ÎN 1”: CONTROLEAZĂ INFLAMAŢIA, CANCERUL ŞI ÎMBĂTRÂNIREA

Acest articol apartine blogului Blog Enciclopedic 

Gena AUF1 este o adevărată surpriză pentru geneticieni, prin competenţele ei multiple şi însemnătatea fenomenelor fiziologice în care este implicată.

Cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universităţii New York, SUA, au identificat, în premieră, o genă polivalentă, care controlează simultan mai multe procese esenţiale: îmbătrânirea accelerată, inflamaţia cronică şi dezvoltarea tumorilor canceroase.

Inflamaţia cronică şi viteza cu care organismul îmbătrâneşte biologic sunt legate între ele, iar controlul defectuos al acestor procese poate duce la apariţia cancerului, au explicat specialiştii.

Se cunoştea deja de decenii faptul că între aceste trei aspecte ale fiziologiei organismului există o legătură, dar nu se ştia precis în ce fel sunt ele conectate.

Acum, cercetătorii au descoperit că elementul de legătură este gena AUF1 (de fapt, o familie de 4 gene înrudite), care controlează răspunsul inflamator, dar menţine, de asemenea, integritatea cromozomilor prin activarea telomerazei, o enzimă care repară capetele cromozomilor, împiedicând astfel degradarea materialului genetic, degradare care ar duce la îmbătrânirea rapidă şi la apariţia cancerului.

În prezent, cercetătorii studiază, în cadrul genomului uman, diferitele tipuri de alterări specifice la nivelul genei AUF1, pentru a determina cu precizie caracteristicile fiecărei astfel de modificări, manifestate prin efecte precum apariţia bolilor auto-imune, îmbătrânirea accelerată şi dezvoltarea cancerelor.

Sursa: EurekAlert!

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA

VIOLENŢA ÎMBĂTRÂNEŞTE COPIII CU 10 ANI, MODIFICÂNDU-LE ADN-UL

Acest articol apartine blogului Blog Enciclopedic 

O vorbă din bătrâni spune că munca grea ne îmbătrâneşte înainte de timp. Acum, un nou studiu arată că expunerea la violenţă poate provoca schimbări în ADN ce conduc la o îmbătrânire prematură a copiilor cu 7 – 10 ani.

Cercetarea publicată în jurnalul Molecular Psychiatry arată că violenţa nu lasă urme doar pe corpurile copiilor, ci şi în interiorul lor, modificându-le ADN-ul.

Oamenii de ştiinţă au studiat extremităţile cromozomilor, unde se găsesc telomerele, structuri speciale de ADN ce au rolul de a proteja cromozomii (asemănându-se cu structurile de plastic ce se găsesc la capetele şireturilor). Telomerele se scurtează cu ocazia fiecărei diviziuni a celulelor, până când nu se mai pot diviza şi mor.

Specialiştii au identificat mai mulţi factori ce duc la scurtarea telomerelor, printre care se numără fumatul, radiaţia şi factori de stres psihologic precum maltratarea în copilărie sau îngrijirea unei persoane bolnave cronic.

Noua cercetare a examinat dacă expunerea la violenţă poate face ca telomerele copiilor să se scurteze mai repede decât în mod normal. Oamenii de ştiinţă au intervievat mamele a 236 de copii în vârstă de 5, 7 şi 10 ani, întrebându-i dacă tinerii au fost martori la incidente de violenţă domestică între mamă şi partener, dacă au fost maltrataţi de către un adult sau dacă au fost expuşi agresiunilor din partea altor copii. Apoi, cercetătorii au măsurat telomerele copiilor la vârsta de 5 ani şi la vârsta de 10 ani.

Idan Shalev, conducătorul studiului, a descoperit că telomerele copiilor expuşi la două tipuri de violenţă s-au scurtat mai rapid, ceea ce înseamnă că aceşti copii vor dezvolta afecţiuni tipice îmbătrânirii, precum atacuri de cord sau pierderea memoriei, cu 7-10 ani mai devreme decât ceilalţi copii.

Studiul pare să confirme concluzia rezultată din mai multe cercetări recente: dificultăţile din copilărie îşi lasă amprenta în cromozomi, afectând victimele de-a lungul întregii vieţi.

Într-un studiu din 2011 efectuat de specialişti de la Şcoala Medicală Harvard asupra copiilor din România s-a observat că cei care copilăriseră în orfelinate prezentau telomere mai scurte decât copii care avuseseră parte de asistenţă maternală.

„Ştim că stresul este nociv. Acest studiu arată mecanismul prin care acest tip de stres pătrunde în gene”, a explicat Nathan Fox, profesor la Universitatea din Maryland.

Sursa: USA Today

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA

PERSOANELE CU HIPERGLICEMIE ÎMBĂTRÂNESC MAI REPEDE!

Galerie foto (1)

Cercetătorii au descoperit că faţa persoanelor ce prezintă un nivel ridicat al glicemiei îmbătrâneşte mai repede. Astfel, oamenii cu un stil de viaţă nesănătos riscă să aibă o înfăţişare exterioară care îi face să pară mai în vârstă decât sunt în realitate.

Cercetătorii ştiau că un nivelul mare al glucozei în sânge, care poate creşte ca rezultat al unei diete nesănătoase sau a lipsei de activitate fizică, provoacă numeroase afecţiuni. Acest studiu, însă, dezvăluie în premieră faptul că un nivel ridicat al glicemiei conduce şi la o îmbătrânire accelerată.

La persoanele sănătoase, nivelul zahărului din sânge este undeva între 5 şi 6 micromoli pe litru. Oamenii de ştiinţă au descoperit că, peste valorile standard, fiecare micromol suplimentar adaugă 5 luni trăsăturilor faciale.

Rezultatul a fost obţinut în urma unui studiu efectuat pe 602 persoane. Acestora le-a fost măsurat nivelul glicemiei, în timp ce 60 de voluntari au studiat două fotografii ce reprezentau chipul fiecărei persoane studiate, atribuind fiecărei persoane o vârstă.

Persoanele sănătoase cu un nivel scăzut al glicemiei arătau mai tinere cu un an faţă de persoanele sănătoase cu un nivel ridicat al glicemiei. În comparaţie cu persoanele diabietice, voluntarii cu un nivel scăzut al glicemiei arătau cu 18 luni mai tineri.

Oamenii de ştiinţă au elaborat două ipoteze pentru a explica îmbătrânirea feţei: fie zahărul din sânge se ataşează de colagen, proteina care menţine pielea suplă, fie glucoza din sânge afectează producţia de insulină, hormon cu un rol esenţial în procesul de îmbătrânire.

David Gunn, conducătorul studiului, a comentat rezultatele: “Cercetarea noastră oferă un motiv în plus pentru a avea un stil de viaţă sănătos: pentru că acesta contribuie şi la aspectul fizic, nu doar la sănătate. Studiul nostru subliniază importanţa menţinerii glicemiei la un nivel sănătos”.

Sursa: The Telegraph

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA

Cazul incredibil ale unei tinere care a îmbătrânit 50 de ani în câteva zile! (FOTO+VIDEO)

Un caz mai puţin obişnuit a bulversat lumea medicală, doctorii fiind uluiţi de o boală misterioasă, care în 2008 i-a provocat unei tinere în vârstă de 23 de ani o îmbătrânire de jumătate de secol, în decursul a doar câteva zile!
Acum în vârstă de 26 de ani, vietnameza Nguyen Thi Phuong arată ca o septuagenară, afecţiunea bizară lăsând-o cu faţa plină de riduri şi cu pielea atârnându-i pe corp. Boala a fost declanşată de o cremă pe care femeia a folosit-o pentru a-şi trata o alergie pe care o căpătase la consumul de peşte şi fructe de mare.
După o lună iritaţia a dispărut, însă s-a declanşat bizarul proces, ireversibil, de îmbătrânire, singura explicaţie relativ plauzibilă fiind aceea potrivit căreia crema folosită conţinea o concentraţie excesivă de steroizi.
În ciuda aspectului mai puţin plăcut al “tinerei”, care are în continuare ciclu menstrual şi nu acuză probleme de calviţie sau ale danturii, soţul acesteia, un tâmplar în vârstă de 33 de ani spune că îşi iubeşte soţia la fel de mult ca înainte de declanşarea bizarei afecţiuni, conform Daily Mail.
Sursa: jurnalul.ro