7 semne surprinzatoare ca ai imunitatea scazuta

Un sistem imunitar bun e capabil sa lupte cu numeroase infectii siatacuri asupra organismului, insa stilul de viata modern ducedeseori la slabirea imunitatii si de cele mai multe ori nu ne damseama de asta decat cand descoperim ca nu mai scapam de racelisau ca facem toate gripele si bolile care circula in momentulrespectiv. Iata de la specialistii de la Prevention.com catevasurprinzatoare semnale de alarma pe care le trage sistemului tauimunitar. Invata sa le recunosti si incearca sa le combati.

1. Mananci prea multe dulciuri

Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doartrei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.

Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili denumeroase boli. Vitamina C e si ea un “carburant” extrem de eficient pentru imunitate, asa ca incearca sa bei macar o data pe zi o limonada facuta cu sucul unei lamai.

2. Nu bei destula apa

Exista un motiv intemeiat pentru care medicii insista peconsumarea a cat mai multe lichide cand esti bolnav. Organismul tau are nevoie de multa apa pentru a elimina toxinele – si da, cafeaua si ceaiul sunt considerate surse acceptabile de apa. Cantitatea ideala de lichide care trebuie bauta zi de zi variaza de la o persoana la alta. Dca urina ta e de culoare galben deschis, atunci bei destule lichide.

3. Ai niste kilograme bune in plus

Excesul de greutate e nesanatos pentru inima, creier si alte organe,insa poate ca nu stii ca e nociv si pentru sistemul imunitar. De fapt, mare parte dintre cei care s-au imbolnavit de gripa porcina in timpul epidemiei si au facut formele cele mai grave au aceeasi caracteristica: un indice de masa corporala de peste 40, adica aveau obezitate morbida. Greutatea excsiva cauzeaza dezechilibre hormonale si inflamatie, ceea ce slabeste capacitatea sistemuluiimunitar de a lupta cu infectiile.

 4. Bei apa de la chiuveta sau cismea

Poluarea din aer si din sol ajunge toata in panza freatica, cea din care iti iei apa de baut daca folosesti apa de la robinet sau de la o cismea. Substantele pe care le introduci astfel in organism iti afecteaza sistemul imunitar, care poate deveni incapabil sareactioneze la atacurile virale si bacteriene asupra organismului.

Ca sa fii mai sigur ca bei apa curata, treci pe apa imbuteliata, care e filtrata si purificata.

5. Narile iti sunt mai uscate ca Sahara

Oricat de neplacute ar fi, secretiile nazale sunt de fapt o aparare eficienta impotriva racelilor si gripei. Suna dezgustator, dar mucusul actioneaza ca o capcana pentru virusuri si le elimina din corp. Cand caile nazale sunt prea uscate germenii pot sa-ti invadeze organismul fara sa mai intampine oprelisti. Daca uscaciunea e temporara, iriga-ti narile cu picaturi sau spray cu solutie salina. Mai poti folosi si un umidificator. Daca uscaciunea e cronica e maibine sa te duci la doctor ca sa vezi care poate fi cauza acestui simptom.

6. Esti mereu cu nervii intinsi 

Nu e o coincidenta ca racesti sau faci gripa dupa ce ai incheiat un proiect extrem de solicitant sau cu deadline strans. Conform unui raport al Asociatiei Psihologice Americane, stresul de lunga durata slabeste sistemul imunitar sicapacitatea sa de lupta cu bolile. Mai mult, medicii imunologi spun ca daca devii stresat in timp ce esti bolnav de gripa, simptomele se vor inrautati considerabil.

7. Esti mereu racit

Acesta e un semn clar ca sistemul tau imunitar e incapacitat. Un adult tipic raceste in mod normal de 1 – 3 ori pe sezon, iar racelile dureaza 3-4 zile. Daca racesti mai des, rezistenta organismului tau e scazuta. Ti-aiputea imbunatati situatia dormind mai mult, facans miscare in mod regulat si incluzand in dieta mai multe legume sifructe.

 Sursa: http://sfatulparintilor.ro

Rezervele valutare ale BNR au scăzut în noiembrie cu aproape jumătate de miliard de euro

Rezervele valutare ale BNR au scăzut în noiembrie cu aproape jumătate de miliard de euro

BNR a înregistrat în noiembrie ieşiri de la rezerva valutară de 1,55 miliarde euro, reprezentând, potrivit unui comunicat al băncii centrale, alimentarea contului Comisiei Europene, modificarea rezervelor minime în valută constituite de instituţiile de credit, alimentarea conturilor Ministerului Finanţelor Publice, venituri din administrarea rezervelor internaţionale şi altele.

BNR nu publică detalii privind ieşirile sau intrările din rezervele valutare şi nici date despre eventualele intervenţii pe pieţele valutare, cu excepţia serviciului lunar al datoriei publice, anunţat în avans.

Potrivit BNR, plăţile scadente în luna noiembrie în contul datoriei publice denominate în valută, directe sau garantate de Ministerul Finanţelor Publice, au însumat 292 milioane euro.

În aceeaşi lună, au fost contabilizate intrări la rezerva valutară de 1,1 miliarde euro, provenite din alimentarea contului Comisiei Europene, modificarea rezervelor minime în valută constituite de instituţiile de credit, alimentarea conturilor Ministerului Finanţelor Publice, venituri din administrarea rezervelor internaţionale şi altele.

Rezervele internaţionale ale României (valute plus aur) la finele lunii noiembrie au fost de 36,02 miliarde euro, faţă de 36,3 miliarde euro la 31 octombrie 2011.

Plăţile scadente în luna decembrie 2011 în contul datoriei publice denominate în valută, directe sau garantate de Ministerul Finanţelor Publice, însumează 108,3 milioane euro.

Sursa; gandul.info

Ce inseamna ratingul scazut al SUA?

Acest articol apartine www.digerate.blogspot.com
Dupa ce agentia de rating S&P a redus calificarea SUA cu un A- de la AAA la AA+- pietele internationale au asteptat reactia celorlalte 2 agentii de rating importante: Moody’s si Fitch. Acestea nu au coborat ratingul SUA, si bine au facut. Pentru ca administratia americana a contestat imediat rezultatele obtinute de S&P, descoperind o eroare de vreo 2.000 de miliarde de dolari in calculele ce au dus la scaderea calificativului. Dincolo de deficitul de imagine creat tot mai multe voci spun ca aceasta retrogradare nu va avea nici un efect. Da, in teorie poate insemna credite guvernamentale mai scumpe, o oaresce retinere a investitorilor de a baga bani in SUA… si cam atat. Trebuie insa spus ca oricum ratingul AA+ este unul excelent, dat fiind faptul ca mai sus de 3A nu exista nimic.
Desi SUA a reactionat… aici citesc un articol care imi da impresia ca America nu mai sta chiar atat de bine. Nu din cauza ca a ridicat plafonul indatorarii, nu pentru ca programele sociale pentru populatie vor fi reduse, nu din cauza ca o agentie de rating a retrogradat-o. Ci din cauza ca 15% dintre americani traieste din bonurile de masa. La ei aceste bonuri de masa sunt acordate numai celor ale caror venituri intra sub plafonul de circa 600 dolari/cap de membru al familiei. Mai exact -2.389 dolari/luna califica o familie cu 4 persoane sa primeasca bonuri de masa in valoare de 300 de dolari. Statele cele mai afectate de saracie, dupa acest indicator, ar fi Texas, Florida si New York.
Situatia este albastra. Imi amintesc ca atunci cand a fost ales Obama toata planeta s-a bucurat. A fost primul semnal ca oamenii, indiferent de culoare, sunt cu adevarat egali. Si ca vointa americanilor de rand a prevalat la vot. Insa m-am intrebat daca nu cumva acestui om I se va cere mai mult decat ar putea da orice presedinte, fie el si al SUA. Astept de mult sa aflu ca Obama este considerat drept o mare dezamagire. Partial din cauza lui (ca e doar un om, nu supererou), partial din cauza partidelor si tuturor celorlalte forte financiare care nu vad cu ochi buni o schimbare a starii de fapt si cresterea cheltuielilor publice pentru programe sociale.
Lumea e in criza. Nu numai financiar, ci si ideologic. Capitalismul salbatic se dovedeste din ce in ce mai des a fi o idee perimata si contraproductiva. Romania insista sa-l aplice, instrainand chiar si companii de stat cu importanta strategica. Exista totusi niste diferente intre Romania si SUA.
Romania da bonuri de masa unora dintre angajatii legal, in valoare de circa 180 de lei/luna. Ajutoarele sociale pentru cei saraci (care traiesc cu sume mult mai mici de 600 dolari/luna) sunt infime si in scadere continua. Ratingul Romaniei este undeva pe la mijloc (3B), dar cred ca asta se datoreaza mai mult intereselor politice externe, si nu capacitatii conducatoare a liderilor romani.
In rest… pana si in caz de saracie SUA nu poate fi pusa alaturi de alte state ale lumii. Pentru ca ei pornesc de la nota maxima si merg in jos, in timp ce restul planetei porneste de la prima treapta si urmeaza sa urce. Mult timp de acum incolo, pentru tot ceea ce privit prin perspectiva occidentala SUA va da ora exacta pe planeta. Si, cat e America de capitalista, tot incearca sa aplice programe sociale. In timp ce SUA se supara pentru ca a pierdut un A… Romania desfiinteaza tot ceea ce inseamna asistenta sociala si se mira: oare de ce avem un rating mic, care creste chinuit? Ei bine… pentru ca economia nu inseamna numai cifre, ci si populatie. Nivel de incredere in administratie, nivel de siguranta economica in propria tara, etc.
Din aceste motive… eu personal cred ca Romania nu va reusi niciodata sa ajunga la acest nivel de responsabilitate politico-economica. Pentru ca in SUA cineva se mai gandeste, macar din cand in cand, la populatie si la prestigiul tarii. Chestii care aici nu se mai intampla… cam de pe vremea regalitatii incoace…
 

Sursa: Digerate