Controlul constient al sistemului imunitar

Rezultatele Unui Studiu efectuat cu ajutorul metodei Wim Hof ​​sugereaza faptul circa o persoana matrimoniale INVATA SA-si controleze in mod constient raspunsurile sistemului imunitare.

Wim Hof ​​Este detinatorul recordului mondial, AFLI faimos în lume Cu pretul abilitatea sa de a rezista temperaturilor extrem de sczute. Din pretul this invulnerabilitate, olandezul o Fost poreclit "Iceman".

O ECHIPA de cercetatori condusa de Matthijs Kox, de la Centrul Medical Universitar Radbound DIN Nijmegen, Olanda, un studiat this metoda, de îngrijire Este orecum similara cu tehnica tibetana Tummo - yoga caldurii interiorare - si cu ajutorul unor Meditatii, exercitii de respiratie, un instruit 12 de voluntari cu capacitatea de a Lupta Impotriva inflamatiilor.

In cadrul studiului, 24 de voluntari, printre îngrijire 12 instruite Persoane în metoda Wim Hof ​​si 12 de îngrijire Nu au urmat o astfel de pregative, au Fost supuse testului de inflamatie. Acestora le-a Fost injectat o tulpina de bacterii îngrijire provoaca simptome asemanatoare cu ale gripei Cele.

Ca, rezultat, îngrijire voluntarii au urmat metoda Hof au raportat simptome Mult mai putn intens în comparatie cu celelalte Persoane. In Acelasi TIMP, organismul Voluntarilor instruiti un produs cantitati Mult mai Mici de proteină de inflamatie si niveluri Mult mai ridicate de interleukina - 10, o ProteinA îngrijire Lupta Impotriva inflamatiilor.

"Pana ACUM, Atat nervos SISTEMUL, cat si SISTEMUL imunitare au Fost grijuliu o fi Sisteme CE Nu pot fi influentate in mod Voluntar. Studiul de fata o demonstreaza ca, imp tehnicile invatate in programul Unui cadrul de Instruire Foarte Scurt, SISTEMUL nevors si SISTEMUL imunitare pot fi Intr-Adevăr influentate in mod Voluntar. " , sustin jurnalistii revistei Științifice PNAS, Acolo Tier o Fost Publicat acest Studiu.

"Marea majoritate a neurobiologilor si un imunologilor au Fost Foarte sceptici. Acestia sunt servanda de parere circa interactiunile DINTRE SISTEMUL nervos si cel imunitare Este Domeniu ONU al umbrelor. Acest Studiu a reusit sa demonstreze this legatura. " , a declarat Giuseppe Matarese, onu medic imunolog de ​​la Universitatea din Salerno, Italia.

Acesta Nu Este singurul Studiu de ingrijire ȘTIINȚIFIC atesta capacitatea mintii de a Controla în mod constient SISTEMUL imunitare. Oamenii de Stiinta australieni recunosc abilitatea constiintei de o influenta intensitatea reactiilor alergice.

Ca Parte a Unui experiment medical, mai multe Voluntari sanatosi au Fost injectati cu histamina, o substanta de îngrijire Joaca majoră lei ONU în cadrul multor alergice reactii. Experimentul un Fost structurat in asa FEL Incat o Parte DINTRE participantii la Studiu au Fost facuti sa creada circa injectia urmeaza sa FIE va putea sa faca Intr-o papusa de cauciuc, în CE TIMP o injectie Reala o Fost va putea sa faca brat Intr-ONU al Lor.

Dupa experiment, intensitatea raspunsului alergic Nu PE ambele Brate ale Voluntarilor o Fost evaluata si comparata cu CEA un grupului de îngrijire de control a Fost supus iluziei papusii de cauciuc. Cà rezultat, CEI DIN Urma au manifestat ONU Efect Mult mai puternic al histaminei la Bratul de îngrijire a Fost standard Inlocuit de fals ONU.

Ambele Arata Studii circa SISTEMUL imunitare matrimoniale fi influentat de catre constiinta noastra in Mai multe Moduri, CEEA CE inseamna circa propriile noastre ganduri, credintele noastre si starea de spirit ne afecteaza Intr-o mare masura Foarte starea de Sănătate a organismului Nostru. Cunoscand acest Lucru, putem sa ne controlam INVATA gandire Intr-o Mult mai mare masura si astfel, SISTEMUL imunitare si starea de Sanatate.

https://www.youtube.com/watch?v=sKT1Wvz3xm0

Sursa: http://www.e-dimineata.ro/

Reţeta pentru imunitate21SEP

Deoarece se apropie sezonul rece cu schimbări bruşte de temperatură, redau mai jos o reţetă prin care să vă întăriţi sistemul imunitar. Nu uitaţi corpul este templul Spiritului Divin şi e necesar să avem grijă de el cum putem mai bine.

Nu uitaţi nimeni nu poate face nimic pentru noi, adică “Dumnezeu îţi dă dar nu îţi pune în traistă”, asta înseamnă că ce faci tu pentru tine şi cum acţionezi tu îţi dă realitatea pe care o ai.

Autor: Psiholog Niculina Gheorghiţă

“Ingrediente:

o sticluţă cu tinctură de propolis;

o sticluţă cu tinctură de echinaceea;

o sticluţă cu ulei esential de cătină sau 100 gr de cătină proaspătă sau congelată;

100 gr de polen;

miere polifloră cât să se umple un borcan de 800 gr.

Tehnologie:

Se pun, într-un borcan de 800 gr, curat şi sterilizat, toate ingredientele, mai puţin mierea şi se amestecă bine, cu o spatulă de lemn, după care, se adaugă miere până se umple borcanul şi se amestecă din nou. Se închide ermetic şi se pune la macerat, la rece (chiar şi la frigider) şi întuneric (eventual într-o pungă închisă la culoare) 4-7 zile, timp în care, de doua ori/zi se agită bine borcanul, după care … este gata.

Se păstrează în continuare la frigider şi se consumă, în fiecare zi, dimineaţa pe stomacul gol, câte o linguriţă.

Atenţie!!! Este şi energizant, nu numai întăritor al imunitaţii. Când este pe terminate puteţi prepara încă unul şi … tot aşa…” - Leacuri din bătrâni

Sursa: holisterapi.wordpress.com

Studiu medical: Antibioticele ingrasa si distrug sistemul imunitar

Organismul uman devine gazda a din ce in ce mai multe bacterii, lucru care nu este neaparat negativ, dupa cum declara specialistii.
Acestea mentin un echilibru, ajuta oamenii sa slabeasca si ii feresc pe copii de eczeme si alte probleme de sanatate. In cazul consumului excesiv si necontrolat de antibiotice, conform Daily Mail, aceste microorganisme devin rezistente si periculoase. In plus, apar si alte dezechilibre in corp.

Dr. Zhao Liping a inceput sa analizeze problemele legate de flora intestinala si bacteriile gazduite de acestea. In 2006 el s-a imbolnavit si s-a si ingrasat considerabil. A inceput sa analizeze mostre de fecale si a descoperit ca avea un nivel scazut de F.Prausnitzii, un microb care a dovedit in testele pe cobai ca ajuta la mentinerea unei greutati corporale mici.

S-a hotarat sa consume alimente care sa incurajeze repopularea florei intestinale, adaugand pepene amar si cereale integrale in dieta, in curand incepand sa scape de kilogramele in plus si crescandu-si nivelul de F.Prausnitzii pana la 14,4%, asa cum este si sanatos.

Probioticele sunt extrem de importante in orice alimentatie, ajutand la prevenirea bolilor si a ingrasarii. Cercetatorii de la Universitatea Swansea au administrat fie un medicament placebo fie o marca normala, comerciala, de probiotice, unui numar de 450 de mame timp de 3 luni, in ultimele luni de sarcina si, apoi, in primele 6 luni de viata ale copiilor.

Dupa 2 ani, riscul micutilor de a dezvolta eczeme era cu 60% mai scazut in cazul celor cu probiotice.

Chiar si H.pylori poate avea un rol bun in intestine, controland grelina, care este hormonul foamei. Copiii care primesc o multime de antibiotice au un risc mare de a deveni obezi. Ei mai pot dezvolta si probleme la nivelul plamanilor si infectii grave.

Sursa: rapcea.ro

7 semne surprinzatoare ca ai imunitatea scazuta

Un sistem imunitar bun e capabil sa lupte cu numeroase infectii siatacuri asupra organismului, insa stilul de viata modern ducedeseori la slabirea imunitatii si de cele mai multe ori nu ne damseama de asta decat cand descoperim ca nu mai scapam de racelisau ca facem toate gripele si bolile care circula in momentulrespectiv. Iata de la specialistii de la Prevention.com catevasurprinzatoare semnale de alarma pe care le trage sistemului tauimunitar. Invata sa le recunosti si incearca sa le combati.

1. Mananci prea multe dulciuri

Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doartrei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.

Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili denumeroase boli. Vitamina C e si ea un “carburant” extrem de eficient pentru imunitate, asa ca incearca sa bei macar o data pe zi o limonada facuta cu sucul unei lamai.

2. Nu bei destula apa

Exista un motiv intemeiat pentru care medicii insista peconsumarea a cat mai multe lichide cand esti bolnav. Organismul tau are nevoie de multa apa pentru a elimina toxinele – si da, cafeaua si ceaiul sunt considerate surse acceptabile de apa. Cantitatea ideala de lichide care trebuie bauta zi de zi variaza de la o persoana la alta. Dca urina ta e de culoare galben deschis, atunci bei destule lichide.

3. Ai niste kilograme bune in plus

Excesul de greutate e nesanatos pentru inima, creier si alte organe,insa poate ca nu stii ca e nociv si pentru sistemul imunitar. De fapt, mare parte dintre cei care s-au imbolnavit de gripa porcina in timpul epidemiei si au facut formele cele mai grave au aceeasi caracteristica: un indice de masa corporala de peste 40, adica aveau obezitate morbida. Greutatea excsiva cauzeaza dezechilibre hormonale si inflamatie, ceea ce slabeste capacitatea sistemuluiimunitar de a lupta cu infectiile.

 4. Bei apa de la chiuveta sau cismea

Poluarea din aer si din sol ajunge toata in panza freatica, cea din care iti iei apa de baut daca folosesti apa de la robinet sau de la o cismea. Substantele pe care le introduci astfel in organism iti afecteaza sistemul imunitar, care poate deveni incapabil sareactioneze la atacurile virale si bacteriene asupra organismului.

Ca sa fii mai sigur ca bei apa curata, treci pe apa imbuteliata, care e filtrata si purificata.

5. Narile iti sunt mai uscate ca Sahara

Oricat de neplacute ar fi, secretiile nazale sunt de fapt o aparare eficienta impotriva racelilor si gripei. Suna dezgustator, dar mucusul actioneaza ca o capcana pentru virusuri si le elimina din corp. Cand caile nazale sunt prea uscate germenii pot sa-ti invadeze organismul fara sa mai intampine oprelisti. Daca uscaciunea e temporara, iriga-ti narile cu picaturi sau spray cu solutie salina. Mai poti folosi si un umidificator. Daca uscaciunea e cronica e maibine sa te duci la doctor ca sa vezi care poate fi cauza acestui simptom.

6. Esti mereu cu nervii intinsi 

Nu e o coincidenta ca racesti sau faci gripa dupa ce ai incheiat un proiect extrem de solicitant sau cu deadline strans. Conform unui raport al Asociatiei Psihologice Americane, stresul de lunga durata slabeste sistemul imunitar sicapacitatea sa de lupta cu bolile. Mai mult, medicii imunologi spun ca daca devii stresat in timp ce esti bolnav de gripa, simptomele se vor inrautati considerabil.

7. Esti mereu racit

Acesta e un semn clar ca sistemul tau imunitar e incapacitat. Un adult tipic raceste in mod normal de 1 – 3 ori pe sezon, iar racelile dureaza 3-4 zile. Daca racesti mai des, rezistenta organismului tau e scazuta. Ti-aiputea imbunatati situatia dormind mai mult, facans miscare in mod regulat si incluzand in dieta mai multe legume sifructe.

 Sursa: http://sfatulparintilor.ro

Noptile nedormite afecteaza imunitatea

Noptile albe diminueaza capacitatea imunitara, a demonstrat un studiu intocmit de Dr Katrin Ackermann de la “Eramus MC University Medical Center” din Rotterdam.
Chiar daca, dupa o noapte alba, acordam organismului cateva ore de somn in ziua urmatoare, odihna nu se va reflecta pe toate palierele care raspund de sanatate. Organismul este construit sa functioneze ciclic, iar ciclul somn-veghe raspunde organic ciclului noapte-zi, noteazaLe Figaro.

Atat lipsa somnului de noapte, cat si dormitul ziua perturba activitatea granulocitelor, un tip de celule albe nespecifice, al caror rol este sa sustina imunitatea.

In corpul nostru, exista trei feluri de granulocite: neutrofile care distrug bacteriile, basofile care intervin in reactile alergice si activeaza sistemul antiinflamator si eosinofile, care ataca actiunile parazitare. Fiecare are o anumita contributie in functionarea normala a sistemului imunitar.

Studiul s-a facut asupra unui esantion de 15 barbati, cu varsta medie de 25 ani, carora li s-a echilibrat in prealabil ritmul circadian (alternanta veghe ziua – somn noaptea), dupa care li s-au preluat probe de sange si li s-au analizat toate tipurile de celule albe.

Ulterior, dupa o veghe de 29 ore, s-au repetat masuratorile si s-au comparat rezultatele, constatandu-se cresterea nivelului de granulocite, ceea ce explica faptul ca organismul, simtindu-si sistemul imunitar slabit, si-a mobilizat un plus de forte pentru a se apara.

Dar capacitatea organismului de a-si spori mijloacele de aparare este limitata. Cu alte cuvinte, exista un moment cand el nu mai poate asigura alte celule si atunci, automat, infectiile nu mai intampina rezistenta.

Asa se explica, de exemplu, faptul pentru care, dupa nopti nedormite, prindem un guturai mai usor decat in conditiile respectarii ritmului circadian normal. Unii au si observat ca, dupa Revelion, se trezesc cu nasul infundat.

Sursa: ziare.com

Asculta Radio Vocea Sufletului! Muzica si emisiuni pentru sufletul tau. 

http://radiovoceasufletului.ro 

Sursa: http://danielroxin.blogspot.ro

DE CE COPII AMISH SUNT APROAPE IMUNI LA ASTM SI ALERGII?

Acest articol apartine blogului Saccsiv 

Iata ce putem citi in articolul Copiii Amish sunt aproape imuni la astm si alergii:

Copiii Amish crescuti in fermele din Indiana de Nord, SUA, se imbolnavesc mult mai rar de astm si alergii chiar si decat copiii crescuti in fermele elvetiene, care sunt cunoscuti ca fiind relativ imuni la alergii, potrivit unui nou studiu citat de Daily Mail.

“Ratele de imbolnavire sunt foarte, foarte scazute“, a declarat Dr Mark Holbreich, autorul studiului. “Credem ca ceva din organismul lor ii protejeaza pe copiii Amish mai ceva decat pe cei elvetieni si europeni“, a mai spus Holbreich.

Cercetatorii au observat de mult timp asa-zisul “efect de ferma” (o rata mica de aparitie a alergiilor si astmului) in Europa Centrala, insa nu au aflat decat recent despre influenta acestuia si in fermele nord-americane.

Holbreich, care este un alergolog din Indianopolis, SUA, trateaza comunitatile de Amish din Indiana de mai bine de 20 de ani, avand astfel sansa sa observe ca foarte putine persoane Amish sufera de alergii.

Comentariu saccsiv:

Cititi va rog si:

Amish farm kids remarkably immune to allergies: study

Cate ceva despre aceasta grupare gasiti la:

http://ro.wikipedia.org/wiki/Amish

E clar ca imunitatea asta se datoreaza ruperii de civilizatie, deci implicit si de halul de alimente cu care se intoxica restul lumii. Ar fi de asemenea interesant de stiut daca ei se vaccineaza, iar in caz ca nu, care e rata imbolnavirilor cu bolile pe care cica vaccinurile le previn. Si care e rata deceselor in urma eventualelor imbolnaviri.

Sursa: Saccsiv’s Weblog

Meditaţia poate îmbunătăţi funcţionarea sistemului imunitar / Stanescu Mihaela

Galerie foto (1)

Noi studii sugerează că meditaţia poate aduce diverse beneficii pentru sănătate şi performanţă. Specialiştii spun că această practică ajută la ameliorarea funcţiei sistemului imunitar, reducerea tensiunii arteriale şi consolidarea funcţiilor cognitive.

Cercetătorii de la Universitatea Harvard, SUA, şi Universitatea Justus Liebig, Germania, au elaborat acest studiu pentru a demonstra că practicile unor vechi tradiţii religioase pot fi utilizate ca tratamente clinice eficiente.
Autorii studiului au identificat patru elemente-cheie ale stării de meditaţie care ajută la combaterea stresului: conştiinţa de sine, conştientizarea propriului corp, controlul emoţiilor şi coordonarea atenţiei. Toate aceste elemente sunt interdependente. Prin urmare, dacă, de exemplu, atenţia ne este concentrată, vom conştientiza mai bine şi stările fiziologice. La rândul său, a fi conştient de propriul corp ajută la recunoaşterea emoţiilor trăite.
Tocmai din aceste motive, cercetătorii afirmă că înţelegerea relaţiilor dintre ceste componente şi mecanismele creierului îi va ajuta pe medici să ofere pacienţilor lor tratamentele utile.
Totuşi, meditaţia trebuie învăţată şi exersată, pentru a fi eficientă; doar în acest caz are efecte semnficative şi măsurabile asupra comportamentului, funcţionării creierului şi experienţelor subiective.

Sursa: The Telegraph

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA

Cele mai bune ceaiuri care întârzie îmbătrânirea

 Autor: Adina Radu 

Foto: shutterstock

Ceaiul negru şi cel verde se beau dimineaţa, iar celelalte în restul zilei

 

Ceaiul verde, cel negru, cel alb şi cel roşu se numără printre băuturile cu cea mai mare concentraţie de antioxidanţi. Bogaţi în vitamine şi în săruri minerale, diverşii derivaţi din planta de ceai contribuie la menţinerea tinereţii celulare şi ne feresc de boli cronice.

Dacă sunt băute cu regularitate, ceaiurile bogate în antioxidanţi protejează organismul de acţiunea nocivă a radicalilor liberi, agenţi care accelerează procesul de îmbătrânire, care atacă celulele şi care afectează funcţiile vitale. Radicalii liberi, proveniţi din procesele metabolice, dar şi din mediul poluat şi din alimentaţia industrializată, facilitează apariţia unor boli precum cancerul şi afecţiunile cardiovasculare. Pentru a preîntâmpina aceste probleme este bine să-ţi fortifici organismul cu vitamine precum A, C şi E, minerale, proteine şi polifenoli. Pe toate le găseşti în planta de ceai numită Camellia sinensis.

Ceaiul verde te fereşte de cancer

Ceaiul verde are o acţiune antioxidantă de 100 de ori mai mare decât cea a vitaminei C şi de 25 de ori mai mare decât cea a vitaminei E. Iar acest lucru se datorează unui compus, polifenolul EGCG, care, în acelaşi timp, stimulează sistemul imunitar, inhibând dezvoltarea celulelor canceroase şi chiar ajutând la distrugerea celor mature, spun specialiştii. Astfel, consumul regulat de ceai verde reduce semnificativ riscul de apariţie a cancerului, mai ales a celui de colon, de vezică urinară, de esofag, de pancreas, de rect şi de stomac.

În plus, acest remediu încetineşte procesele de îmbătrânire a organismului. „Ceaiul verde menţine elasticitatea pielii, stimulează activitatea sistemului imunitar şi ajută organismul să lupte împotriva virusurilor şi bacteriilor”, spune medicul de familie Ruxandra Constantina, apifitoterapeut. Poţi bea una‑două căni de ceai verde pe zi, însă evită să-l consumi după ora 17.00, deoarece poate duce la insomnii.

Cel negru scade nivelul colesterolului

Recunoscut pentru efectul de redare a tonusului psihic similar cafelei, acest tip de ceai este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru reducerea nivelului colesterolului. Astfel, cercetătorii de la Departamentul de Agricultură din SUA au observat că persoanele care beau ceai negru în mod regulat, timp de trei săptămâni, au o valoare a colesterolului cu până la 11% mai mică decât înainte de a-l consuma. În plus, specialiştii spun că acest tip de ceai are efecte benefice şi în caz de probleme renale, digestive sau cardiace. De asemenea, dacă este băut după masă, ceaiul negru previne indigestiile şi balonarea. Un alt efect al acestui tip de ceai este faptul că ajută la combaterea virusului responsabil de apariţia herpesului şi, în plus, facilitează metabolizarea alcoolului.

Roşu, pentru stimularea imunităţii

Potrivit apifitoterapeutului Ruxandra Constantina, ceaiul roşu are un conţinut mai ridicat de antioxidanţi decât orice alt tip de ceai. În plus, în acesta se găsesc şi cantităţi importante de magneziu, potasiu, sodiu, zinc şi de fier. De aceea, consumul de ceai roşu ajută la stimularea imunităţii organismului, având şi efect antiviral şi antimicrobian, cu efect de protecţie împotriva bolilor infecţioase. Un avantaj al ceaiului roşu este faptul că poate fi consumat pe parcursul întregii zile, chiar şi de către copii, deoarece nu conţine cofeină.

„Ceaiul roşu ajută la scăderea nivelului glicemiei şi colesterolului, combate depresia şi anxietatea, reglează digestia, combate balonările şi constipaţia. Consumat seara, la culcare, ceaiul roşu are efect relaxant şi induce somnul. În plus, are un efect anticancerigen remarcabil: poate să prevină diverse forme de cancer şi inhibă dezvoltarea unor tumori deja existente”, mai spune medicul Ruxandra Constantina.

Cel alb, bun pentru a slăbi sănătos

Ceaiul alb este derivatul din planta Camellia sinensis cel mai puţin procesat. Constă în muguri albi şi frunze tinere, trecute printr-un proces de fierbere uşoară pentru a opri oxidarea şi de uscare. Îşi păstrează cel mai bine substanţele nutritive. Printre proprietăţile cele mai recunoscute ale ceaiului alb se numără faptul că stimulează metabolismul şi că intensifică arderea caloriilor. Astfel, ceaiul alb este adesea recomandat persoanelor care doresc să slăbească. În plus, această băutură ajută la reducerea nivelului colesterolului, contribuie la prevenirea diabetului, anumitor tipuri de cancer şi bolii Alzhei­mer. De asemenea, folosit în cremele de faţă, ceaiul alb menţine aspectul tânăr al pielii mai mult timp.  

sursa; adevarul.ro

Sursa: BLOG ENCICLOPEDIC 2 – DESCOPERA