Controversa: Cum e mai bine sa mananci oul, doar albusul sau si galbenusul?

Toti cei care par interesati de alimentatia sanatoasa consuma numai albusul oului. Tocmai de aceea exista restaurante care ofera omlete din care lipseste galbenusul. Oare de ce atat de multi oameni evita galbenusul? Oare cei care mananca oul complet gresesc? Este sanatos pentru ei sa manace galbenusul zi de zi? Acest obicei ar putea fi periculos?

Cum sa te vindeci, sa slabesti si sa nu te mai imbolnavesti. Echilibrul tau alcalin: Singurul lucru important pe care il poti face pentru tine. Detalii aici!

Iata opinia unui specialist in domeniu, Kelly Plowe, pentru livestrong.com:

„Daca ar fi sa fac o lista a unor super-alimente, oul s-ar gasi pe ea de fiecare data. Si asta este oarecum ironic, de vreme ce oul a fost pentru multa vreme catalogat gresit (la un moment dat s-a crezut despre el ca are un rol important in dezvoltarea bolilor de inima), insa cercetatorii au rezolvat aceasta problema. Oul, in special albusul sau, este inclus in multe diete datorita faptului ca este o proteina slaba, satioasa. Insa multi vor fi surprinsi sa afle ca si galbenusul contine 3 g de proteina, aproape jumatate din cantitatea pe care o contine oul. De asemenea, in galbenus se gaseste tot colesterolul (aproximativ 185 mg). Societatea americana de protectie a inimii recomanda un consum de colesterol de sub 300 mg pe zi, ceea ce inseamna ca un ou zilnic poate fi inclus in orice dieta sanatoasa. Eu recomand includerea galbenusului pentru ca acesta contine majoritatea nutrientilor din ou. In afara proteinelor, galbenusul contine vitamina D, riboflavina, seleniu si multe alte vitamine si minerale”.

Daca vrei sa mananci mai mult de 1 ou pe zi, atunci Plowe recomanda pastrarea proportiei de 3:1 – adica 3 albusuri la 1 ou intreg.

Sursa: sfatulparintilor.ro

ANION de o FRUMUSEŢE incredibilă. Nici în PHOTOSHOP nu ieşea mai bine - GALERIE FOTO/VIDEO

Imagini incredibile dintr-un canion. Turiştii trebuie să câştige la LOTERIE ca să-l poată vizita.

Un canion din statul american Utah arată absolut impresionant. Se numeşte Zion National Park şi a devenit atât de popular în Statele Unite, încât turiştii trebuie să câştige la tombolă pentru a putea intra. Doar 80 de persoane au permisiunea de a vizita zilnic acest canion.

Loteria se va organizează numai în sezonul de vârf, între martie și noiembrie, când numărul turiştilor este cel mai mare.

Vizitarea este permisă numai în grupuri de cel mult 12 persoane, cu ghid, pentru că găsirea traseului prin canion este dificilă.

Sursa: http://www.provincianews.ro

Fructul-MINUNE pentru siluetă. Te scapă de kilograme mai REPEDE decât citricele

Fructul-MINUNE pentru siluetă. AFLĂ care fruct te scapă mai REPEDE de kilograme decât citricele.

Persoanele cărora le place să consume avocado în mod frecvent sunt mai sănătoase şi mai slabe decât acelea care nu mănâncă decât foarte rar sau deloc acest fruct, potrivit unui studiu recent citat de Huffington Post.

AVOCADO te ajută în diete

De asemenea, nivelul colesterolului în cazul consumatorilor de avocado este mai redus, iar riscul de boli cardiace, atacuri cerebrale şi diabet sunt mult diminuate, se mai arată în studiul american publicat în Nutrition Journal în urma unei ample analize desfăşurate la nivel naţional.

Specialiştii au analizat datele obţinute de la peste 17.500 de persoanecare au participat la studiul National Health and Nutrition Examination. Atenţia cercetătorilor s-a concentrat asupra a 347 de adulţi, dintre care jumătate erau femei, care au declarat că obişnuiesc să includă avocado în dieta zilnică. Consumul mediu de avocado în cazul lor era de o jumătate de avocado de mărime medie în fiecare zi.

Astfel, în cazul consumatorilor de avocado, s-a descoperit că nivelul nutrienţilor din organism se afla la un nivel optim, care indica o bună stare de sănătate.

AVOCADO crește colesterolul BUN

Potrivit studiului citat, consumatorii de avocado au în general o dietă mai echilibrată şi mai sănătoasă, bogată în vitamine şi minerale esenţiale. Aportul de fibre în cazul lor era cu 36% mai mare decât la cei care nu mănâncă avocado. De asemenea, fructul asigură 23% din necesarul de vitamina E, cu 13% mai mult magneziu, cu 16% mai mult potasiu şi cu 48% mai multă vitamina K.

Astfel, persoanele care obişnuiesc să consume avocado au un nivel mai crescut de grăsimi "bune" în sânge în comparaţie cu cei care nu includ fructul în dietă, chiar dacă aportul de calorii în cazul ambelor grupuri este acelaşi.

Mai mult decât atât, avocado este foarte bun în curele de slăbire - s-a constatat că indicele masei corporale şi circumferinţa taliei în cazul celor care mănâncă avocado sunt mai mici.

 Sursa: www.provincianews.ro

"Ochiul lui Sauron" a fost fotografiat

Imaginea realizată de Telescopul Spaţial Hubble, amintind oarecum de înfricoşătorul "ochi al lui Sauron", reprezintă, în realitate, o nebuloasă planetară numită ESO 456-67, din constelaţia Săgetătorul, vizibilă pe cerul emisferei sudice a Pământului.

Nebuloasă surprinsă de telescopul Hubble

În ciuda numelui de "nebuloase planetare", aceste obiecte spaţiale nu au legătură cu planetele; numele eronat datează de acum un secol, când astronomii le-au observat cu telescoape slabe, ce nu dădeau imagini prea detaliate. Văzute prin asemenea telescoape, nebuloasele apăreau mici, compacte, asemănătoare cu planetele – de aici, numele de nebuloase planetare.

În realitate, aceste corpuri cereşti sunt asociate cu stelele ajunse în ultima fază a vieţii lor. Când o stea se apropie de finalul existenţei sale, ea elimină în spaţiu mari cantităţi de material din  structura ei. Nebuloasele planetare sunt acele învelişuri luminoase de gaze şi praf cosmic emanate de la o astfel de stea. În centrul lor se găsesc rămăşiţele stelelor originare – mici stele dense, numite pitice albe.

Detalii pe descopera.ro

Sursa:  REALITATEA.NET

Întâlnire de taină Băsescu-şefa ICCJ, înainte de condamnarea lui Năstase. Un senator cere verificări

Traian Băsescu şi Livia Stanciu s-au întâlnit la Cotroceni înainte de condamnarea lui Năstase

Senatorul Valer Marian i-a solicitat ministrului Justiţiei, Mona Pivniceru, într-o interpelare, să dispună verificarea judecătorului Livia Stanciu, preşedintele ICCJ, şi legăturile acesteia cu deputatul Mihail Boldea, cu fostul şef DNA Mihai Morar, în prezent procuror general al României, dar şi cu condamnarea fostului premier Adrian Năstase în dosarul Trofeul Calităţii.

"În calitate de ministru al Justiţiei şi de membru de drept al CSM, solicit să sesizaţi comisia specială din cadrul CSM pentru a verifica următoarele aspecte legate de activitatea cetăţenei Stanciu Livia, întâmplător preşedintele Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie. 1 Relaţiile profesionale şi extraprofesionale pe care le-a avut cu fostul deputat PDL Mihail Boldea, arestat pentru fapte de corupţie în perioada când era prim procuror al Parchetului de pe lângă Tribunalul Galaţi, iar fostul parlamentar era avocat în Baroul Galaţi. 2. Întâlnirile şi discuţiile profesionale şi extraprofesionale pe care le-a avut cu fostul procuror-şef al DNA Daniel Morar, actualmente procuror general interimar al României, referitor la dosarele instrumentate unor politicieni, ca de exemplu ex-premierul Adrian Năstase şi fostul senator PSD Cătălin Voicu. 3. Dacă cu trei zile înainte de condamnarea definitivă şi încarcerarea fostului premier Adrian Năstase în aşa-zisul dosar Trofeul Calităţii, a făcut o plimbare cu un autoturism aparţinând SPP de la Înalta Curte la Palatul Cotroceni, unde a avut loc o întâlnire de circa două ore cu preşedintele Traian Băsescu şi dacă l-a avut şofer pe generalul Alexandru Buruian, primul adjunct al directorului SPP, îmbrăcat civil şi având pe ochi ochelari de soare şi o şapcă leninistă, probabil moştenirea perioadei când era mai marele UTC la Academia Militară", a spus Valer Marian la pupitrul Senatului.
În replică la cele afirmate de Valer Marian în Senat, generalul locotenent Alexandru Buruian a declarat, la România TV, că nu a întâlnit-o niciodată pe Livia Stanciu şi că nu a discutat cu aceasta nici măcar la telefon, excluzând posibilitatea să fi intermediat o întâlnire între aceasta şi preşedintele Traian Băsescu.
"Nu am fost niciodată şofer, nu am condus nicio maşină a SPP. De când sunt la SPP, de câte ori am avut nevoie, am avut maşină şi şofer la dispoziţie. În scenariul acesta al disputelor politice se apelează la argumente de forţă şi se folosesc nume de persoane din anumite instituţii. Dar, cei care folosesc asemenea practici nu au fost niciodată puşi să aducă dovezi. Nu cunosc nicio ipostază ca cineva să se fi întâlnit cu o maşină a SPP. Nu am mai fost la Palatul Cotroceni dinainte de Ziua Naţională sau chiar de la Ziua Naţională. Nu o cunosc pe doamna judecător, nu am stat de vorbă niciodată cu domnia sa. Nici la telefon nu am vorbit niciodată cu domnia sa", a explicat gen. lt. Alexandru Buruian, director adjunct SPP.

Sursa: www.rtv.net

COMENTARIU SFATUITOAREA

Aceasta este o informatie care are o importanta deosebita pentru viitor. Ea este confirmarea unei razbunari care va veni.

Cum se vede din spaţiu erupţia vulcanului Etna FOTO

Astronautul canadian Chris Hadfield a realizat o fotografie a vulcanului Etna în timp ce erupe, de la bordul Staţiei Spaţiale Internaţionale.

Erupţia vulcanului Etna, văzută din spaţiu

Foto: Chris Hadfield

Imaginea erupţiei vulcanice este realizată pe 28 februarie. Vulcanul a erupt pe 27 februarie, cea mai recentă dintr-o serie de paroxisme, adică erupţii scurte şi violente. 

Etna şi-a reluat activitatea pe 19 februarie, cu o fântână uimitoare de lavă, urmată de trei paroxisme în următoarele zile. Apoi, pe 23 februarie, o fântână de lavă înaltă de peste 800 de metri a erupt peste noapte din craterul Bocca Nuova. Scurgeri de lavă au apărut din toate cele patru cratere ale sale: Bocca Nuova, Voragine, craterul de nord-est şi cel de sud-est.

Hadfield, astronaut pentru Agenţia Spaţială Canadiană, se află la bordul Staţiei Spaţiale Internaţionale şi postează în mod regulat fotografii uimitoare ale Pământului pe contul lui de Twitter.

Erupţia vulcanului Etna

Capsula Dragon deasupra vulcanului Etna, aflat în erupţie

Sursa: www.rtv.net

Chemtrails in Barlad duminica 03.03.2013

Duminica, in Barlad, cei "isteti", au tras o sprayere pentru ca "toate sa fie in regula".

Iata fotografiile urmelor llasate pe cer:

Sursa: primit pe mail