Top 6 beneficii ale laptelui de soia

Laptele de soia, cu o consistenta densa si un gust delicios, este bogat in calciu, vitamina D si are numeroase beneficii pentru sanatate.

O cana de lapte de soia contine 25-31% calciu, 11-31% vitamina D, 89-125 de calorii, 5 grame de grasimi (0,4 grame grasimi saturate), 6-10 grame de proteine, 1-5 grame de zahar, conform site-ului fitnea.com, conform MEDIAFAX.

Laptele de soia imbunatateste profilul lipidic

Cea mai importanta proprietate a laptelui de soia este capacitatea de a imbunatati profilul lipidic din sange. Spre deosebire de laptele de origine animala, bogat in colesterol si grasimi saturate, grasimile din laptele de soia sunt in cea mai mare parte nesaturate si fara colesterol. Acizii grasi polinesaturati si mononesaturati din soia inhiba transportarea colesterolului in fluxul sangvin. Acest efect combinat transforma laptele de soia in bautura ideala pentru persoanele cu colesterol ridicat si un istoric familial de boli cardiovasculare.

Laptele de soia intareste vasele de sange

Acizii grasi omega 3 si 6, precum si fitoantioxidantii din soia protejeaza vasele de sange de hemoragii si distrugerea tesuturilor. Acesti compusi se prind de vasele de sange si impiedica formarea depozitelor de colesterol si atacul radicalilor liberi.

Laptele de soia favorizeaza pierderea in greutate

Laptele de soia are un continut mai redus de zahar decat laptele obisnuit. Laptele de vaca are aproximativ 11 grame de zahar la o cana, in timp ce laptele de soia are doar 6 grame. Acizii grasi mononesaturati regasiti in laptele de soia inhiba absorbtia grasimii din intestine, ceea ce accelereaza pierderea in greutate. In plus, laptele de soia, bogat in fibre, mentine pentru mai mult timp senzatia de satietate.

Laptele de soia previne cancerul de prostata

Din cauza continutului ridicat de fitoestrogeni, laptele de soia reduce secretia de testosteron in cazul barbatilor, hormon care, in doze anormale, devine un factor de risc pentru cancerul de prostata. Studiile au aratat ca barbatii care consuma o dieta bogata in soia au un risc mai scazut de hipertrofiere a prostatei sau de cancer de prostata.

Laptele de soia previne sindromul postmenopauzal

Fitoestrogenii din laptele de soia reprezinta inlocuitori eficienti ai hormonilor estrogeni, care sunt secretati intr-o cantitate mai mica dupa menopauza. Consumul regulat de lapte de soia este o metoda sanatoasa de a impiedica si incetini acest proces, precum si riscurile asociate, precum riscul de obezitate, boli cardiovasculare, diabet, insomnie si schimbari de dispozitie.

 Laptele de soia previne osteoporoza

Osteoporoza sau fragilizarea oaselor constituie alta afectiune, care apare odata cu varsta si cu dereglarile hormonale. Fitoestrogenii cresc absorbtia calciului din organism si previn pierderea masei osoase. Pentru un maximum de efect, consumati lapte de soia imbogatit cu vitamina D si calciu.

Sursa; www.9am.ro

www.garbo.ro

ROSIILE - miracolul verii! 10+1 Beneficii de Top ale rosiilor

Rosiile au un efect extraordinar asupra organismului, beneficiile lor fiind remarcabile. Descopera care sunt cele 11 beneficii de top ale consumului de rosii!

Rosiile au un efect extraordinar asupra organismului, beneficiile lor pentru sanatate fiind remarcabile. Descopera care sunt cele 11 beneficii de top ale consumului de rosii conform specialistilor de la www.healthonlinezine.info

11 beneficii de top ale consumului de rosii

via www.healthonlinezine.info

Rosiile neutralizeaza radicalii liberi din corp. Rosiile sunt o sursa grozava de vitamina A si vitamina C ce neutralizeaza efectele radicalilor liberi nocivi in sange.
1. Rosiile lupta impotriva celulelor canceroase. Rosiile abunda in licopen, un pigment sau carotenoid raspunzator pentru superba culoare rosie a acestor fructe. Anumite studii arata ca nivelul ridicat de licopen din rosii contribuie la reducerea aparitiei cancerelor, in special a cancerului la san, a cancerului la prostata, a cancerului cervical, a cancerului oral, a cancerului la stomac.
3. Rosiile scad colesterolul. In urma unui studiu efectuat asupra a 21 de persoane sanatoase, cercetatorii au ajuns la concluzia ca un consum ridicat de rosii poate reduce in mod semnificativ nivelul de colesterol rau din sange (LDL).
4. Rosiile reduc hipertensiunea arteriala. Rosiile contin o cantitate bogata de vitamina B si potasiu, eficiente in reducerea tensiunii arteriale mari. De aceea, incluzand rosiiile in dieta ta zilnica poti sa previi atacul de inima si atacul cerebral.
5. Rosiile reduc riscul aparitiei bolilor de inima. Pe langa prevenirea cancerului, licopenul din rosii dispune si de beneficii cardiovasculare. Cercetatorii au descoperit ca femeile care au consumat de 7-10 ori pe saptamana alimente bogate in licopen precum rosiile au prezentat un risc al imbolnavirii de boli de inima cu 29% mai scazut comparativ cu femeile care au consumat mai putin de 1,5 portii de rosii in fiecare saptamana.
6. Rosiile repara raul cauzat de fumat. Rosiile contin acid clorogenic si acid coumaric, protejand astfel organismul impotriva substantelor carcinogene rezultate din consumul de tutun.
7. Rosiile protejeaza impotriva bolilor la ficat. Rosiile sunt bogate in clor si sulf care ajuta ficatul sa functioneze cum trebuie. De asemenea, protejeaza ficatul de congestie si poate ajuta si in dizolvarea calculilor biliari.
8. Rosiile protejeaza impotriva infectiilor. Fiind un antiseptic natural, rosiile pot ajuta la protejarea organismului impotriva diferitelor infectii.
9. Rosiile purifica sangele. Continutul alcalin al rosiilor este cunoscut si recunoscut pentru proprietatile sale de purificare a sangelui.
10. Rosiile ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Antioxidantii prezenti in rosii ajuta la curatara organismului de toxine.
11. Rosiile contin vitamina A care ajuta la imbunatatirea vederii, prevenind totodata si unele probleme legate de vedere precum degenerarea maculara si vederea slaba pe timpul noptii.
Foto homepage: Rosii, Shutterstock
Foto int: Rosii, suc de rosii via Shutterstock

Sursa: www.healthonlinezine.info

Sursa: www.garbo.ro

Cuvintele extraterestrului Bashar: Cele 15 LEGI ale EXISTENTEI

1. Existi.

2. Unul este Toate si Toate sunt Unu. 

3. Ceea ce dai este ceea ce primesti inapoi. 

4. Schimbarea este singura constanta…

 Cu exceptia primelor 3 legi care nu se schimba niciodata.

Darryl Anka sustine ca este un medium care a intrat in contact cu o fiinta extraterestra ce locuieste intr-o lume paralela pe care noi o percepem ca fiind viitorul. Aceasta fiinta extraterestra se numeste Bashar si, prin intermediul lui Anka, transmite invataturi pentru o viata mai in acord cu ritmurile Universului. Survoland internetul am descoperit site-ul unde se gasesc numeroase informatii despre Bashar si mesajul sau catre oameni.

Pentru persoanele mai degraba pragmatice, acest Bashar pare o gluma buna. Totusi, citind cuvintele sale, nu prea poti sa nu ramai pe ganduri… Exprima perspective care ne sunt totusi familiare, din diversele traditii spirituale ale civilizatiei umane, de care probabil ca ne-am indepartat sau pe care poate, nu le-am patruns niciodata pana la esenta. Civilizatia umana ar traversa acum, o perioada de transformare si de trecere la un alt nivel de constiinta. Depinde insa de fiecare si cum alegem sa ne traim vietile…

Cele 15 adevaruri ale EXISTENTEI

1. Exista doar 4 legi ale Creatiei:

1. Existi.
2. Unul este Toate si Toate sunt Unu.
3. Ceea ce dai este ceea ce primesti inapoi.
4. Schimbarea este singura constanta…
Cu exceptia primelor 3 legi care nu se schimba niciodata.

2. Esti constiinta non-fizica care experimenteaza o realitate fizica.

3. Esti creat dupa imaginea Creatorului, iar esenta ta primordiala este dragostea neconditionata si experienta extazului; este dreptul tau in viata.

4. Te afli aici, pe Pamant, in acest moment, pentru ca ai ales aceasta.

5. Scopul primordial al vietii tale este acela de a fi tu insuti pe masura abilitatilor tale si de a trai fiecare moment pe cat de deplin se poate.

6. Ai intotdeauna libertatea de a alege.

7. Orice iti poti imagina este posibil ca tu sa experimentezi.

8. Iti atragi experientele de viata prin interactiunea credintelor celor mai puternice, emotii si actiuni.

Foto: Shutterstock.com; univers, fiinta umana

9. Entuziasmul este traducerea fizica a rezonantei vibrationale care se afla in fiinta ta adevarata, naturala. Urmeaza-ti entuziasmul!

10. Esti in mod natural abundent/a, iar alegerile tale sunt mereu sprijinite de catre Creatie.

11. Exista un singur moment al Creatiei. Tot ceea ce experimentezi este acelasi moment, dar dintr-un unghi de vedere diferit.

12. Creezi trecutul si prezentul de aici si acum, din prezent.

13. Esti o fiinta eterna si, daca iti schimbi forma, nu inseamna ca incetezi sa existi.

14. Tot ceea ce experimentezi este un alt aspect al sinelui tau.

15. Esti iubit cu atata neconditionare de catre Creatie, incat poti alege chiar, sa crezi ca nu esti iubit.

via http://www.bashar.org

Foto homepage: Shutterstock.com, univers, fiinta umana, geometrie, fractali

Sursa: www.garbo.ro

Horoscop 25-28 Iunie 2014 :Test de incredere

In aceste zile, pe cer au loc concominent mai multe aspecte astrale foarte interesante. Avem momentul de Luna Nou in semnul Racului, avem Jupiter in cuadratura cu Nodurile Lunare, avem Mercur in trigon cu Nodul Nord, Marte opozitie Uranus etc.

Tema principala este data de relatia lui Jupiter cu Nodurile Lunare. Este un moment de validare, de testare a increderii pe care o avem in noi si in destinul nostru. Are legatura cu momentul iunie/iulie 2012 atunci cand Jupiter a trecut peste Nodul Sud si a activat ceva din trecutul nostru, din alte vieti. In vara lui 2012 , Jupiter ne-a bagat in sala de clasa si ne-a dat subiectul lucrarii de control. La fiecare in parte a fost pe o tema diferita. Incercati sa vedeti care a fost provocarea, testul inceput in 2012 si cum au evoluat lucrurile de atunci. Acum, in 2014, Jupiter ne anunta ca am ajuns la jumatatea timpului pe care il aveam la dispozitie. Acest lucru ne induce o stare de tensiune, agitatie si surescitare. Ne obliga sa revedem tot ce am facut din 2012 pana acum.

Oare am scapat ceva? Oare a fost totul ok? Ce subiecte au ramas nerezolvate? Unde m-am blocat? Daca va aduceti aminte in scoala, cand dadeam vreo lucrare, una din greseli era ca ne concentram pe o singura problema de rezolvat, ne impotmoleam si astfel o dadeam de gard. Acum ne putem afla intr-un punct similar in viata noastra. Acum e momentul sa ne gandim daca nu cumva ne-am concentrat doar pe un singur subiect si am ignorat restul. Oare ce altceva simt ca ar trebuie sa mai schimb in viata mea? Acum este momentul sa ne reorganizam si sa capatam o intelegere mai larga asupra vietii noastre. Oare de ce fac toate lucrurile astea? Unii dintre noi isi pot da seama ca au rezolvat destul de multe lucruri si simt ca sunt pe drumul cel bun.Altii se pot simti blocati si au sentimentul ca se invart in jurul cozii.

Jupiter si afla si langa steaua Procyon.  Aceasta stea rasare inaintea lui Sirius. Marele Stralucitor, si ne arata lucrurile in tranzitie, in transformare. Ea arata oportunitati pe termen scurt si pe care trebuie sa le fructificam imediat. In aceste 3 zile pot fi scurte momente in care sa avem ocazia de a schimba ceva, de a face diferenta in viata noastra. E bine sa acceptam aceasta oportunitate.

Jupiter are legatura si cu filosofia si principiile de viata. Este posibil ca in aceasta perioada sa fie evenimente care sa ne schimbe complet optica si modul in care ne privim viata. E ceva ce trebuie sa schimbam in gandirea noastra - Mercur retrograd - care sa ne ajuta sa facem o schimbare mai importanta in viata. E ca si cum , la examen, citim gresit enuntul problemei. Ceva ne scapa. Revizuiti putin motivele pentru care ati facut anumite lucruri in ultimii 2 ani. Ce v-a impins? De ce ati actionat asa?

Momentul de Luna Noua aduca un plus de dinamisc si profunzime. Luna Noua este un moment de maxim intuneric. Iar in acel intuneric noi plantam semintele unei viitoare cresteri. In acel intuneric apare momentul de AHA.

In plan concret e foarte greu de evaluat ce se va intampla. Totul va fi mult axat pe interior, pe starile noastre si mai putin pe actiuni in afara. De abia din Iulie cand Mercur revine la mers direct si Jupiter intra in Leu o sa incepem sa manifestam ceea ce simtim si intentionam acum. Tot ce se intampla in exterior acum nu are neaparat o relevanta si sunt doar elemente care ne ajuta sa intelegem mai bine ce se intampla in viata noastra. Cautati sa vedeti care e mesajul atasat acelei intamplari.

Toate bune,

Dan

Sursa: http://www.ascella.ro/

CONFERINTA BUCURESTI - 12 IULIE 2014 - BELSUGUL SI PROSPERITATEA SUNT ALE NOASTRE PRIN DREPT DIVIN

 

Dragii mei cautatori de lumina si adevar,

Cu totii ne confruntam cu probleme financiare mai mici sau mai mari. Este greu sa intelegem uneori de ce banii ni se scurg printre degete, iar alteori reusim sa intindem de ei si sa ne ajunga pentru tot ceea ce avem nevoie. Este uimitor cum exista persoane care se descurca rezonabil, daca nu chiar foarte bine, desi la prima vedere veniturile par modice si exista persoane, care ori nu reusesc sa castige suficient ori bani se topesc in mainile lor, de parca ar fi de gheata.

Vremurile pe care le-am trait pana acum au fost dificile, dar nici ceea ce va urma nu se anunta prea comod, cel putin din punct de vedere al finantelor.

De aceea, Mihaela Popescu - Profa de Geogra si  Alina - Mihaela Huidan - Sfatuitoarea, va invita sambata, 12 iulie 2014, in Bucuresti, la conferinta " BELSUGUL SI PROSPERITATEA SUNT ALE NOASTRE PRIN DREPT DIVIN"

Vom discuta despre importanta karmei din punct de vedere al abundentei, cum se poate iesi de sub influenta ei, care sunt legile karmei si ale prosperitatii, vom invata cum sa indepartam blocajele si programele care ne impiedica sa devenim prosperi, cum sa folosim Feng- Shui in viata noastra, cum sa intram in circuitul abundentei, chiar daca pentru inceput ni se pare ca avem un blocaj legat de acest aspect.

Vom discuta despre Matricea individuala si a Romaniei, despre eliberarea de blocaje si deschiderea spre abundenta, potentialitatile, oportunitatile si creativitatea  dorite de Divinitate pentru noi si Romania

Desi data a fost aleasa din cu totul alte considerente, daca facem calculul numerologic al datei 12.07.2014, adica:

1+2+7+2+0+1+4 =10+7=17=8 - abundenta, iar 17 dupa cum spune d-l Manu Stejar este gura, cuvantul.

Se pare ca Divinitatea a dorit sa fie asa si sigur nu este intamplator.

Tematica intalnirii este urmatoarea:

1.RUGACIUNE INCEPATOARE

Coordonator: Alina - Mihaela Huidan (Sfatuitoarea)

2. MEDITATIE : " CREEAZA ABUNDENTA SI PROSPERITATEA IN VIATA TA"

Coordonator: Alina - Mihaela Huidan (Sfatuitoarea)

3. a)LECTII SPIRITUALE CARE ITI POT SCHIMBA VIATA;

 b) Cele 12 LEGI ALE KARMEI care iti pot schimba viata;  

 c) ADEVARURI SI LEGEA PROSPERITATII;

 d)ELIMINAREA BLOCAJELOR FINANCIARE;

 e)CELE 7 LEGI ALE PROSPERITATII.

MEDITATIE DE UNIRE CU DUMNEZEUL INTERIOR - DEBLOCAREA ABUNDENTEI INTERIOARE

 Coordonator: Alina - Mihaela Huidan (Sfatuitoarea)

4. a) PLANUL DE 40 DE ZILE PENTRU OBTINEREA PROSPERITATII;

b) Reguli feng shui care aduc banii in casa ta;

c) PROSPERITATEA PREZENTA IN SCRIERILE SFINTE - SECRETUL ASCUNS IN RANDURILE PSALMILOR; RUGACIUNI PENTRU PROSPERITATE.

MEDITATIE DE ACCESARE A ABUNDENTEI UNIVERSALE, eliminarea tuturor blocajelor personale si generale, rescrierea programelor de abundenta personale si generale.

Coordonator: Alina - Mihaela Huidan (Sfatuitoarea)

5. Matricea individuala si a Romaniei - eliberarea de blocaje si deschiderea spre abundenta, potentialitatile-oportunitatile si creativitatea  dorite de Divinitate pentru noi si Romania

a) Definire termeni: corpul cristalin de lumina, matrice divina, retelele energetice ale Pamantului si conexiunile cu evolutia noastra spirituala in general si din vara 2014; activarea corpului cristalin de lumina/conectat cu campul Merkaba - cale spre o viata abundenta sub toate aspectele.

b) Racul - Simbolul Ezoteric al Matricei Cosmice

Meditatie inspirata de Maria Magdalena - Matricea Trandafirului Sacru

c) Matricea Divina a Romaniei (reteaua de piramide si retelele energetice din spatiul Carpatic)- seminificatii si conectarea matricei individuale la cea a Romaniei si Centrului Galactic - calea spre o viata multidimensionala si de abundenta pe toate planurile.

Meditatie de conectare la Matricea Divina a Romaniei si eliberarea tuturor blocajelor, programelor induse sau de neam pentru o dezvoltare armonioasa si in acord cu planul divin a noastra si a Romaniei, pentru amplificarea abundentei,  potentialitatilor-oportunitatilor si creativitatea  dorite de Divinitate pentru noi si Romania.

 Coordonator: Mihaela Popescu (Profa de geogra)

Conferinta va avea loc intre orele 10:00-14:30, sambata,12.07.2014, in Bucuresti, locatia va fi anuntata prin e-mail, celor care doresc sa participe la eveniment.

Va rog sa confirmati participarea la adresa de e-mail:

sfatuitoarea@gmail.com

Investitia participantilor, in afara de timpul alocat, va fi tip donatie. Se recomanda o donatie minima de 30 roni.

   

La sfarsitul conferintei, Alina - Mihaela Huidan (Sfatuitoarea), va oferi consultatii si/sau scanari doritorilor. Pretul va fi tot tip donatie, dupa apecierea fiecaruia.

Va asteptam cu mare drag!

 https://www.youtube.com/watch?v=kClPScaJD-4