1. Poti trai fara telefonul mobil macar o singura zi?
Telefoanele mobile folosesc microunde pentru a comunica intre ele. Daca vorbesti foarte mult la telefonul mobil, se poate spune ca iti “gatesti creierul”.
Atunci cand sunam pe cineva de pe telefonul mobil acesta emite undeva intre 1,9 si 3 GHz (Giga-Herti) ca sa se conecteze cu antena de telefonie mobila. Acest lucru inseamna ca telefonul tau emite intre 1.900.000.000 si 3.000.000.000 de vibratii pe secunda. Aceste vibratii patrund in tot corpul nostru, in fiecare celula, in special insa in zona capului, a creierului.
Daca nu avem un handsfree sau o pereche de casti, putem reduce aceasta cantitate de iradiere cu aproximativ 50% daca tinem telefonul in mana la distanta de corp pana cand interlocutorul va raspunde la telefon si abia atunci sa ducem telefonul la ureche.
Putem insa sa reducem cu 100% radierea daca nu vorbim deloc la telefon, macar pentru o zi.
Beneficii: Hai sa spunem doar ca le dam celulelor nervoase o binemeritata pauza de la radiatii, cu toate ca implicatiile de sanatate sunt mult mai mari
2. Poti macar pentru o zi sa nu judeci pe nimeni sau vreo situatie?
Atunci cand evaluezi sau analizezi in mod constant creezi multe turbulente in dialogul intern. Actiunea de a nu judeca creaza liniste in minte.
Beneficiu: Mintea ta este mai linistita. O minte linistita este o unealta foarte puternica si plina de creativitate.
3. Poti trai fara televizor macar pentru o zi?
Majoritatea dintre noi avem peste 100 de programe TV. De multe ori este dificil sa ne indepartam de televizor. Mai rau , cred ca multi dintre noi ne dorim sa avem mai multe ecrane pentru a vedea mai multe canale in acelasi timp. Filme, stiri, sport, muzica, etc..oferta este foarte generoasa.
Beneficii: Blochezi toate stirile si imaginile negative si iti poti folosi timpul intr-un mod mult mai productiv. Poti face mai multa miscare. Poti sa iti traiesti viata in loc sa privesti la altii cum o fac.
4. Poti manca numai fructe macar pentru o singura zi?
Fructele sunt foarte sanatoase, in mod special cele organice, bio sau cum ne place sa le spunem , fructele de la tara. Fructele sunt pline de vitamine si alte substante nutritive, fitochimicale care ne ajuta in preventia si reducerea riscului anumitor boli si afectiuni.
Beneficii: Pe langa faptul ca acest lucru te poate ajuta sa dai jos ceva kilograme, fructele te pot ajuta sa te detoxifiezi si iti vor da energie si stralucire.
5. Poti sa petreci o zi fara sa injuri?
Acest lucru este dificil , mai ales daca iti petreci mult timp in trafic. Nu te enerva si incearca sa ramai in control.
Beneficii: Nu te agiti, nu te stresezi, eviti conflicetele cu cei din jur, eviti sa fii injurat la randul tau, eviti sa emani energie negativa care in primul rand te afecteaza pe tine la toate nivelele.
6. Poti trai o zi fara sa te machiezi sau sa folosesti produse de ingrijire corporala?
(Poate pentru unii aceasta ar fi o solutie numai ian cazul in care nu ar fi nevoiti sa iasa din casa) Provocarea reala este sa faci acest lucru intr-o zi ca oricare alta.
Beneficii: Nu numai ca ii vei permite pielii tale sa respire, insa vei permite corpului tau sa se fereasca macar pentru o zi de toate chimicalele daunatoare pe care le contin toate aceste produse ce sunt absorbite direct in fluxul sanguin prin piele. Poti citi mai multe aici: Sunt produsele de piele pe care le folosesti destul de sigure pentru a le putea manca?
7. Te poti descurca fara masina/mijloc de transport pentru o singura zi?
Societatea in care traim este dependenta de masini, masini de tot felul si implicit de petrol. Dar masinile nu polueaza doar aerul, ele sunt si o cauza a obezitatii si a lipsei de miscare. Ne-am obisnuit sa mergem peste tot cu masina. Multe familii au mai multe masini , cate una pentru fiecare membru. Iar exemplul pe care il dam copiilor nostrii ar trebui sa fie unul pozitiv, activ. Unul in care masina este folosita numai in situatii clare si de necesitate.
Beneficii: Mai putina poluare, mai multa miscare pentru tine si copiii tai.
8. Poti sa stai o zi fara sa fumezi sau sa bei alcool?
Ce gasim in tigari? Acetona – cu care se curata oja de pe unghii. Amoniac gasit in produsele de curatat. Arsenic – o otrava din insecticide. Formaldehida – folosita pentru a conserva cadavrele. Cadmiu – un metal folosit in baterii. Tar, monoxid de carbon. Poti citi mai multe aici: Renunta la fumat ; Efectele renuntarii la fumat; Da te poti lasa de fumat.
Beneficii: Mai este nevoie sa le scriem?
9. Poti sa stai o zi fara sa te enervezi?
Orice ar face oricine ca sa te enerveze incearca sa reactionezi calm. Stiu ca este mai usor de spus si mai greu de facut. Dara daca reusim acest lucru avem numai de castigat.
Beneficii: Pace si o minte concentrata. Sanse mici de a fi stresat si de a face lucruri pe care apoi sa le regretam.
10. Poti sa traiesti o zi fara bani?
Esti in stare sa pleci de acasa fara sa ai un ban in buzunar sau o carte de credit? Multi dintre noi suntem dependenti sau foarte atrasi de cumparaturi. Insa de multe ori dupa o serie de cumparaturi ne simtitm vinovati . Altii se simt pierduti , speriati daca pleaca de acasa fara portofel.
Beneficii: Te elibereaza. Te scapa de sentimentul de vinovatie. Iti da posibiliatea sa fii creativ si sa te descurci fara a avea bani.
Sunt multe lucruri care ne afecteaza sanatatea, starea de spirit si viata in general. Important este sa le constientizam si usor usor pas cu pas sa le diminuam si sa le eliminam complet. De multe ori oamenii au nevoie sa fie provocati pentru a putea iesi din zona lor de confort, din zona de rutina in care se simt in siguranta. Este insa important ca aceasta provocare sa nu fie una care sa-i scoata din zona de confort dar sa-i duca intr-o zona de stres. Asa ca lansam o provocare pentru cine simte o astfel de nevoie. Iar provocarea este pentru o singura zi. Cu timpul aceasta zi se va putea transforma in doua zile , apoi in trei si tot asa.
Accepti provocarea ? Esti in stare sa incerci macar una daca nu mai multe din aceste provocari pentru o singura zi?
Surse pentru acest articol cuprind:
http://hubpages.com/ - beneficii provocari
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu