Efectele NEBĂNUITE ale consumului de citrice

O dietă bogată în vitamina C reduce efectele nocive ale aerului poluat asupra sistemului respirator al oamenilor, susţine o echipă de experţi canadieni, în urma unui studiu de mai mulţi ani pe un grup de pacienţi care au fost trataţi la spitale şi clinici din Londra, relatează portalul MedDaily.

Efectele benefice ale sucului de portocale / FOTO: theecologist.org

Toţi pacienţii implicaţi în această cercetare sufereau de astm bronşic sau boli pulmonare obstructive cronice. În timp s-a putut constata că persoanele cu niveluri scăzute de vitamina C erau predispuse la boli ale sistemului respirator, în cazul expunerii la un grad ridicat de poluare a aerului.

Odată cu inspirarea aerului contaminat, în plămâni se formează radicali liberi, care distrug celulele ţesuturilor organismului. Antioxidanţii, între care şi vitamina C, au proprietatea de a lega radicalii liberi şi astfel pot preveni daunele cauzate de aceştia, explică autorii studiului.

Sursa:  REALITATEA.NET

AMIGDALINA (VITAMINA B17), UN LEAC PENTRU CANCER, BLOCAT DE MAGNAŢII DIN INDUSTRIA FARMACEUTICĂ

Acest articol apartine blogului Secretele Sistemului

Cancerul şi-ar putea găsi leacul în consumarea unor alimente care conţin amigdalină. Vitamina B17 nu doar că previne apariţia bolii, ci chiar ajută la tratarea pacienţilor suferinzi. Cu toate acestea, industria farmaceutică, direct interesată să-şi vândă produsele, continuă să nege calităţile vindecătoare ale amigdalinei Un documentar realizat în urmă cu aproape 40 de ani prezintă o ipoteză uluitoare, potrivit căreia cancerul ar putea fi tratat extrem de uşor, cu ajutorul vitaminei B17. Conform dezvăluirilor prezentate în material, crunta boală, pe care nimeni şi nimic nu reuşeşte să o combată de zeci de ani, nu ar reprezenta decât “o boală a deficienţei”, ce apare la persoanele al căror organism suferă de o lipsă a amigdalinei (vitamina B17). Deşi o asemena descoperire ar duce la salvarea a milioane de vieţi anual, realizatorii filmului susţin că asociaţiile medicale şi companiile farmaceutice ţin secret acest lucru şi resping cu orice preţ promovarea acestui leac, care le-ar atrage, practic, falimentul. Pentru a dovedi această ipoteză, documentarul realizat de către americanul G. Edward Griffin, în 1974, prezintă mai multe cazuri de persoane bolnave de cancer care s-au vindecat după ce au urmat un tratament cu amigdalină, precum şi mărturii ale unor medici care au folosit această metodă pentru tratarea bolnavilor.

Companiile farmaceutice au blocat “elixirul” 

Instituţiile medicale şi farmaceutice au numit filmul drept o fraudă şi o şarlatanie, dar, în ciuda acestui fapt, medicii au continuat să utilizeze noul “elixir”, dovedind utilitatea medicamentului. S-a trecut imediat la intimidarea curanţilor, s-au confiscat filme şi cărţi ce promovau noul leac şi chiar au fost arestate persoanele care organizau manifestaţii publice pentru promovarea miraculosului medicament. Acest tip de tratament a fost astfel abandonat de către majoritatea medicilor. Cu toate acestea, deşi în multe locuri este considerată o metodă neconvenţională, vindecarea cancerului cu vitamina B17 este posibilă în prezent în clinici din ţări precum Marea Britanie, Germania, Mexic sau Elveţia.

Descoperire veche de 5000 de ani 

Potrivit documentarului, cancerul apare la persoanele cu deficit de amigdalină (vitamina B17), fiind asemănător, din acest punct de vedere, bolilor precum scorbutul (deficit de vitamia C), sau pellagra (deficit de vitamina B3). Vitamina B17 este o vitamină mai puţin cunoscută la ora actuală, însă ea a fost descoperită cu mai bine de 5000 de ani în urmă, fiind folosită de către egipteni şi de către locuitorii Chinei Antice, care au numit-o amigdalină deoarece era extrasă din migdalele amare. Elixirurile făcute pe baza amigdalinei erau consumate în special pentru menţinerea sănătăţii, fiind cunoscute efectele detoxifiante ale acesteia. Amigdalina a fost folosită ulterior de greci şi romani în scopuri terapeutice, iar în zilele noastre, unele triburi de indieni îşi prepară diverse băuturi din sâmburi de fructe care conţin amigdalină. Ca structură chimică, vitamina B17 este o combinaţie a două molecule de glucoză, una de benzaldehidă şi una de acid cianhidric, iar în reţetele medicale amigdalina e cunoscută sub numele de nitrilozidă. Vitamina poate fi folosită şi în scop terapeutic, nu doar profilactic.

Cum poate ajuta vitamina B17

Potrivit medicilor, carenţa de vitamină B17 poate cauza depresie şi insomnie, anorexie, oboseală şi uscarea pielii. De asemenea, excesul de vitamina B17 poate duce la intoxicaţii. Astfel, se recomandă folosirea acesteia în doze optime, de 50-100 de mg pe zi în cazul copiilor, 50-200 mg pentru adulţi şi între 1 şi 2 grame zilnic în cazul bolnavilor de cancer. În natură, vitamina B17 se găseşte în sâmburii de caise, cireşe, migdale, piersici, prune, în seminţele merelor, perelor şi gutuilor, în legume precum mazărea, fasolea, conopida, varza, broccoli, spanac, ceapă sau vinete. De asemenea, vitamina mai poate fi găsită în stare naturală în cereale, în scoarţa de mălin sau în frunze de gutui, prun, cais, cireş, vişin sau piersic. Sâmburii de caise conţin cea mai mare cantitate de amigdalină. Doza recomandată este de doar 8-9 sâmburi pe zi, deoarece, în cantitate mai mare pot deveni toxici pentru organism. Pe de altă parte, consumul de antibiotice, alcoolul şi cafeaua, reduc foarte mult acţiunile amigdalinei în organism.

Comtentariul Secretele Sistemului: “Dati mai departe tuturor cunoscutilor! Ca simplu om va spun ca am pierdut pe cineva drag de curand din cauza cancerului,si regret ca nu am citit articol acum cateva luni ,macar sa fi incercat aceasta reteta.Dati mai departe,nu stiti cate vieti salvati !”

Sursa: Secretele Sistemului

Sanatate cu vitamine: VITAMINA B12

Mai exploziva decat cea mai puternica bomba cu hidrogen 

Vitamina B12 este de departe cea mai uimitoare dintre vitamine. Omul are nevoie de ea intr-o cantitate infima, doar trei milionimi de gram pe zi, ceea ce, pe durata intregii vieti, abia daca ajunge la greutatea unui bob de grau. Si totusi, vitamina B12 are efecte incredibile.

Urmarile carentei de vitamina B12

Deficitul de B12 duce la tulburari nervoase, atat in zona psihicului, cat si in ce priveste functionarea nervilor in muschi. Daca deficitul de B12 nu este depistat la timp, el poate determina tulburari nervoase ce se agraveaza treptat, de exemplu scleroza multipla, o boala cumplita a sistemului nervos,

manifestata prin distrugerea progresiva a stratului protector de mielina al neuronilor, ceea ce provoaca paralizii si in final moartea. E uimitor faptul ca o substanta biologic activa, necesara corpului nostru in cantitati infinitezimale, microscopice, poate produce un efect atat de dinamic. "Pastrand proportiile", spun biochimistii moderni, "vitamina B12 e cu mult mai exploziva decat cea mai puternica bomba cu hidrogen".

Alti fiziologi considera aceasta substanta ca una dintre cele mai misterioase creatii ale naturii. "Nici in urmatorii o mie de ani", afirma ei, "daca toti oamenii de stiinta din lume ar lucra impreuna, exclusiv la aceasta tema de cercetare, ei n-ar fi capabili sa dezvolte o a doua molecula care sa serveasca intr-o masura atat de importanta evolutia vietii pe pamant".

Cum crestem nivelul vitaminei B12:

un sfert de kilogram de ficat crud pe zi

Multi oameni ce sufera de anumite dereglari psihice nu stiu cat de rapid si-ar putea imbunatati calitatea vietii, numai crescand nivelul vitaminei B12 din organismul lor. N-ar fi nevoie decat sa manance zilnic, timp de o saptamana, un sfert de kilogram de ficat crud sau pe jumatate crud, ori sa-si administreze vitamina sub forma de tablete - pot obtine astfel adevarate minuni. B12 ne scapa foarte repede de problemele mentale: ca o menajera destoinica, ea deretica si alunga oboseala, apatia, teama, melancolia si starile depresive.

De retinut: carenta de B12

Primele semne de avertizare ce semnaleaza o carenta de B12 pot fi: * oboseala; * nervozitatea permanenta; * starile depresive; * senzatia de amorteala in brate si picioare; * deficientele locomotorii; * balbaitul; * inflamatiile din cavitatea bucala; * mirosul neplacut al corpului; * probleme legate de ciclul menstrual.

Esentiala pentru structurile corpului

Descoperiri de ultima ora releva faptul ca vitamina B12 este esentiala si pentru structurile osoase din corpul nostru. Formarea oaselor se produce doar daca osteoblastele, celulele ce construiesc tesutul osos, dispun de suficienta vitamina B12. Acest lucru este important pentru copii, ca si pentru femeile la care, dupa ultima menstruatie, pierderea de masa osoasa este determinata de cauze hormonale.

Necesarul zilnic de vitamina B12

Vitamina B12 este prezenta exclusiv in alimentele de origine animala, cantitati apreciabile fiind continute in ficat, carne, pasari, oua si produse lactate (cu exceptia untului). Si in stridii, crustacee si crabi se afla multa vitamina B12. Un supliment alimentar excelent si recomandabil fara rezerva este drojdia de bere. (Drojdiile sunt microorganisme ce sintetizeaza vitaminele in natura.)
Sunt necesare urmatoarele cantitati de B12:
* copii - intre 1 si 3 micrograme pe zi
* adulti - intre 2 si 4 micrograme
* gravide si mame care alapteaza - pana la 5 micrograme.

Sugestii pentru aportul de vitamina B12

Zaharul, dulciurile si bauturile dulci perturba flora intestinala sensibila si astfel impiedica absorbtia vitaminei B12. Pentru o absorbtie maxima, alimentele bogate in B12 trebuie consumate repartizandu-le pe toata durata zilei. Cine isi pune intreaga ratie zilnica de vitamina B12 la una dintre mesele principale (de pilda, ficat cu piure de cartofi) asimileaza aproximativ un sfert din vitamina continuta in mancarea sa, restul fiind eliminat. Din portiile foarte mici, vitamina se absoarbe in proportie de pana la 80% prin peretele intestinului, iar din portiile mari, uneori numai 8-10%.

Calciul ii ajuta pe varstnici

Persoanele de varsta a treia ar trebui sa-si mareasca aportul de vitamina B12 deoarece capacitatea de asimilare in intestin scade odata cu inaintarea in varsta. Cine ia laxative risca sa nu asimileze mai mult de 5% din vitamina B12 existenta in hrana sa. Pentru absorbtia vitaminei B12 in intestin este necesara o concentratie suficienta a calciului. O sursa excelenta de calciu este branza.


Vitamina B12 din alge

Algele si iarba de mare constituie o sursa excelenta de aprovizionare a organismului cu vitamina B12. In plus, cele mai multe soiuri de alge contin si substanta activa fucoidan, cu actiune antitumorala si de prevenire a cancerului.
Din alimentatia vegetariana stricta lipseste vitamina B12
Vegetarienii care renunta si la consumul de lapte si oua sunt obligati sa se ingrijeasca neaparat de asigurarea unui aport de vitamina B12. Ei argumenteaza ca sute de milioane de locuitori din satele indiene au trait fara carne, fiind perfect sanatosi. Dar, spre deosebire de cerealele noastre, "omorate" cu pesticide, in cele indiene traiesc gandacei si insecte (sic!) minuscule, care contin valorosul produs natural, acoperind astfel necesarul minim de vitamina B12. In schimb, in boabele cerealelor noastre, acei purtatori de substante necesare vietii, atat de marunti incat abia pot fi vazuti cu ochiul liber, au fost anihilati cu chimicale.

De retinut: Vitamina B12

Vitamina B12 este deosebit de importanta pentru: * pofta de viata, optimism, starea de spirit generala pozitiva; * reactia pozitiva la stres; * prospetime intelectuala; * metabolismul energetic si al fierului; * creier si sistemul nervos; * dezvoltarea si formarea globulelor rosii din sange; * constructia tesutului osos; * metabolizarea lipidelor; * efortul muscular.

VITAMINA FRUMUSETII
(Paba)

Exista o vitamina din grupul B care inlocuieste, practic, orice produse cosmetice, vopsele de par sau farduri. N-ar trebui sa ne miram de fapt, fiindca specialistii stiu de mult ca o piele neteda, sanatoasa, fara riduri, un par des, cu o culoare intensa si o infatisare placuta provin totdeauna din interiorul propriului organism, din metabolism, si nu sunt o poleiala exterioara. Dovada ne-o ofera animalele ce traiesc liber in natura. Ele se aprovizioneaza indestulator cu PABA (acid paraaminobenzoic) si isi pastreaza pana la sfarsitul vietii blana frumoasa, imbracamintea splendida de pene sau solzi. Animalele n-au nevoie de un salon de bronzat, de creme hidratante pentru noapte si zi, de vopsele si decoloranti pentru par, de fixative, geluri, bigudiuri, farduri, lacuri si alte chimicale. Animalele sunt si raman mereu "atragatoare", fara trucuri artificiale.

PABA - o minunata vitamina B

Cat un bob de grau, dar cu efect de bomba atomica

Dr. Charlie Macatee, dermatolog la Universitatea din California, afirma : "Parul nostru n-are nevoie de nici un fel de preparate care sa-l ingrijeasca si sa-l protejeze. Dimpotriva: el ne protejeaza pe noi de frig sau umezeala". Colegul sau, Robert S. Claunch, completeaza, punand punctul pe i: "Daca ne referim la structura lui naturala, parul nostru este la fel de robust ca blana animalelor. Noi trebuie doar sa-i pastram aceasta magnifica vigoare, prin aportul de anumiti nutrienti. Un rol special il joaca aici PABA". Biochimistul californian dr. Mark F. White afirma: "N-ar trebui sa ne facem nici un fel de griji in ce priveste ridurile, pielea flasca sau incretita, daca am oferi metabolismului nostru substantele biologic active necesare, adica PABA".
PABA este o vitamina B absolut minunata, intrata abia de putina vreme in atentia cercetatorilor. Ea se gaseste cu precadere in ficat, precum si in drojdia de bere, germenii de grau si melasa, acel amestec fabricare a zaharului, in general irosit in hrana animalelor ingrasate pentru taiere.

Pigment natural al pielii

PABA are proprietati cu totul iesite din comun. Ea activeaza intreaga flora intestinala, stimuland-o sa produca acid folic si pantotenic. In calitate de coenzima, PABA participa la descompunerea si metabolizarea proteinelor, de asemenea si la formarea globulelor rosii din sange, care au o insemnatate vitala, caci ele duc oxigenul si viata in fiecare din celulele corpului nostru.
Cea mai importanta activitate a vitaminei este aceea de a mentine sanatatea pielii. Ea actioneaza ca un pigment natural al pielii si de asemenea face ca parul nostru sa-si pastreze culoarea, indiferent daca e blond, roscat, castaniu sau negru. Cand incaruntim prea devreme sau ne apar rapid fire albe pe mari portiuni ale podoabei capilare, cauza este, adesea, o carenta de PABA.

Arsurile provocate de soare - usor de evitat

Celebrul cardiolog new-yorkez dr. Atkins lua zilnic PABA (pe langa vitamina C), mai ales atunci cand era obosit, ca sa se invioreze. In ultimul timp, s-a constatat ca multi oameni sufera de o forma autoimuna de lupus, afectiune dermatologica grava, ce s-ar putea datora unui deficit de PABA.
Vitamina este cel mai bun mijloc natural de protectie solara. Persoanele cu o concentratie redusa de PABA in organism fac mai usor si mai repede arsuri ale pielii, provocate de soare.

De retinut: carenta de PABA

Primele simptome ce anunta un deficit de PABA pot fi: * modificari ale pielii; * boli dermatologice; * caderea parului; * incaruntirea timpurie; * extenuare
* irascibilitate; * agresivitate; * dureri de cap; * probleme digestive; * tulburari nervoase.

PABA in ficat, germeni de grau si iaurt

Vitamina se gaseste mai ales in ficat, ca si in drojdia de bere, germeni de grau, melasa si iaurt. In conditiile unei flore intestinale sanatoase, ea este produsa insa si de bacteriile existente in intestin.

Un nou remediu impotriva cancerului de piele...

Vitamina se concentreaza in celulele pielii. In straturile ei exterioare (stratum corneum), atunci cand radiatiile solare sunt intense, PABA reactioneaza biologic la acest stimul, impreuna cu anumite substante de protectie. Prin aceasta reactie sunt filtrate din spectrul luminii ultraviolete acele radiatii solare ce pot provoca arsuri sau chiar cancer de piele.
De asemenea, vitamina poate stopa si ameliora vitiligo, o boala manifestata prin aparitia, in special pe fata si pe maini, a unor pete albe, depigmentate, care devin tot mai mari. In general, PABA ajuta pretutindeni, unde pigmentarea este importanta, deci si la par. Prin ce mecanisme - stiinta inca n-a reusit sa clarifice pe deplin.

...si impotriva procesului de imbatranire?

De altfel, PABA se aseamana cu novocaina, o substanta ce pare sa incetineasca procesul de imbatranire, impiedicand formarea ridurilor, a incretiturilor pielii si incaruntirea.

Necesarul zilnic de PABA

Pentru aceasta vitamina nu exista o recomandare oficiala referitoare la cantitatile ingerate odata cu alimentele. Specialistii care studiaza metabolismul sunt de parere ca, daca se asigura un aport satisfacator de acid folic, este acoperit si necesarul de PABA.

Sursa:  www.formula-as.ro

Vitamina C: 6 beneficii pentru frumusețea și sănătatea ta. De unde o iei și cât să iei

Recomandată pentru beneficiile generale pentru sănătate, vitamina C poate contribui în mod semnificativ și la frumusețea și sănătatea pielii tale. Află care sunt cele mai importante beneficii oferite de vitamina C și care sunt cele mai bune surse, alături de doza zilnică recomandată.

Contribuie la producția de colagen

Vitamina C, acidul ascorbic, este un component absolut necesar pentru productia de colagen, proteină ce grăbește dezvoltarea celulelor și este parțial responsabilă pentru fermitatea și sănătatea pielii. Vitamina C este utilizată de corp în procesul de cicatrizare, dar și la întretinerea ligamentelor.

Are efect antioxidant

Efectul antioxidant produs de vitamina C poate preveni apariția arterosclerozei și a bolilor cardiace. Antioxidanții din vitamina C au un efect important și în prevenirea apariției a diferite tipuri de cancer ce pot afecta sistemul digestiv.

Crește imunitatea

Cel mai cunoscut efect al vitaminei C vizează întărirea sistemului imunitar. În afară de prevenirea infecțiilor și a bolilor repiratorii sezoniere provocate de viruși, vitamina C contribuie semnificativ la sănătatea oaselor și dinților. Consumul zilnic de vitamina C are efect antibaterian și efect antihistaminic.

Contribuie la sănătatea vaselor de sânge

Sistemul circulator beneficiază în mod deosebit de efectele benefice ale vitaminei C. Consumul regulat de fructe și legume bogate în vitamina C previne apariția hipertensiunii arteriale și ajută la dilatarea vaselor sanguine, prevenind astfel diverse boli și creșterea nivelului de colesterol "rău" în artere.

Protejează pielea de radiațiile solare

Mai multe studii au demonstrat și eficitatea vitaminei C în tratamentul pielii arse de soare. Consumul adecvat de acid ascorbic poate preveni și uzura pielii care favorizează apariția cancerului, dar asta nu însemnă ca vitamina C poate înlocui cremele pentru protecție solară!

Previne apariția cataractei

De consumul de vitamina C depinde și sănătatea ochilor. Deficitul de acid ascorbic a fost asociat apariției premature a cataractei, în timp ce consumul regulat îmbunătățește circulația sanguină în globul ocular și previne apariția afecțiunii.

Surse de vitamina C

Vitamina C nu poate fi stocată de corpul uman, motiv pentru care consumul unor alimente ce conțin acid ascorbic este necesar zilnic. Fructele și legumele sunt sursa cea mai importantă de vitamina C, dar necesarul zilnic poate fi suplimentat și cu comprimate.

Fructele cele mai bogate în vitamina C sunt citricele, guava, kiwi, papaya și căpșunile. Legumele cu cel mai ridicat conținut de vitamina C sunt ardeiul iute și gras, urmate de pătrunjel, roșii, spanac, conopidă și broccoli.

De câtă vitamina C ai nevoie?

Apariția beneficiilor oferite de vitamina C pentru frumusețea și sănătatea ta depinde de o cantitate de minim 500 mg/zi. Cu un supliment alimentar, poți asigura corpului tău necesarul zilnic de vitamina C, dar fructele și legumele au o valoare nutritivă importantă ce nu poate substituită complet de vitaminele sub formă de comprimate. Consumul maxim de vitamica C recomandat este de 2.000 mg/zi, deoarece excesul de acid ascorbic poate irita stomacul.

Chiar dacă folosești cosmetice cu vitamina C pentru frumusețea pielii tale, consumul intern de acid acorbic oferă atât beneficiile estetice cât și cele imunitare și preventive pentru întregul corp.

Sursa: www.eva.ro

Vitaminele sintetice… v-aţi gândit vreodată din ce sunt făcute?

Vitaminele sintetice alimentează boala, în timp ce îmbogăţesc industria medicală coruptă.

Credeai că faci ceea ce e bine dacă scoteai acea pilulă mică din cutia ei şi o înghiţeai în numele sănătăţii şi a stării de bine? De care vitamine ai luat: One-a-Day, Centrum sau Equate? Par a fi cele câştigătoare!

Ai citit eticheta vreodată, ai cercetat să vezi dacă produsul conţine aditivi sintetici, te-ai interesat sa afli ce înseamnă “celelalte ingrediente”, sau te-ai gândit că toate acestea sunt lucruri irelevante?

Din păcate, astăzi se comercializează un întreg set de vitamine toxice impostoare care nu sunt absorbite de organism, scrie Naturalnews.com.

Aditivii incredibili şi periculoşi din vitaminele de doi bani, care sunt listaţi la categoria “alte ingrediente”, includ: talc, coloranţi, benzoat de sodiu, metilceluloză, ceară carnauba, silicon şi/sau dioxid de titan.

La mijlocul anilor ’30, multivitaminele deveneau disponibile în magazine alimentare şi farmacii. Aceste suplimente erau făute din legume naturale uscate şi comprimate şi din concentrat de fructe. Însă, la începutul anilor ’40, anumite mărci au început să producă tablete sintetice şi atunci a început haosul.

Acum, milioane de oameni din întreaga lume îşi doresc ia vitaminele potrivite pentru a-i ajuta să trăiască o viaţă lungă şi sănătoasă şi să fie energici tot timpul, dar majoritatea acestor fiinţe naïve şi needucate din punct de vedere nutriţional nu au nici cea mai mică idee că vitaminele “cu nume de marcă” de pe rafturile farmaciilor sunt toxine sintetice care nu numai că nu favorizează o sănătate bună, dar sunt mutagene şi cancerigene. Acest lucru înseamnă că, în esenţă, acestea sunt otravă pentru organism, alimentând bolile şi afecţiunile, inclusiv artrita, osteoporoza, boala oaselor fragile şi da, Alzheimer.

De asemenea, majoritatea multi-vitaminelor, în special cele care pot fi mestecate, conţin aspartam, una din cauzele principale ale fibromialgiei şi a sindromului de intestin iritabil.

“Alte ingrediente” înseamnă de obicei substanţe de origine animală şi îndulcitori artificiali ce cauzează apariţia cancerului.

Dacă vitaminele sunt în formă de capsule gelatinoase, atunci mai mult ca sigur vom consuma pielea, cartilajul, ţesutul de legătură şi oasele unor animale bolnave.

Pe lângă acestea, dacă vitaminele conţin îndulcitorii artificiali aspartam, acesulfam de potasiu, sucraloză sau sorbitol, atunci putem dezvolta boala îndulcitorilor artificiali (cancer) şi putem suferi mutaţii ale celulelor, ale ADN-ului şi astfel transmitem acest AND mutagenic la generaţiile viitoare.

Vitamina sintetică B-12, cianocobalamina, este realizată în totalitate din ficat de vacă toxic şi nămol de epurare activat.

Ficatul vacilor este supraîncărcat cu steroizi, antibiotice şi cu pesticidele pe care animalele le asimilează din consumul alimentelor modificate genetic. Vacile trăiesc în complexe de creştere a animalelor închise, în care de cele mai multe ori acestea se prăbuşesc şi mor încet în timp ce stau culcate în propriul gunoi sau materii fecale.

De asemenea, vitamina sintetică B provine şi de la gudronul de cărbune şi petro-chimicale, despre care se ştie că deprimă sistemul nervos central şi provoacă boli ale aparatului respirator.

Acele vitamine sintetice ieftine pe care le luăm cu speranţa menţinerii unei sănătăţi adecvate ne deteriorează starea de bine la fel de repede ca şi mâncarea fast-food.

Vitamina sintetică A provine din sucul ficatului de peşte umplut cu policlorinaţi bifenili şi mercur.

Vitamina sintetică C provine din amestecurile de acid care irită mucoasa tractului digestiv. Este doar o copie chimică a acidului ascorbic, care se produce natural. Acest tip de acid chimic fracţionat nu a crescut niciodată în pământ şi nici nu a primit vreodată lumină solară, ci mai degrabă este un produs secundar de acid sulfuric. Odată ce am înghiţit acea pastilă, este doar un alt medicament cancerigen în organismul nostru, la fel ca glutamatul monosodic sau aspartamul.

Concluzia este că vitaminele sintetice sunt chimicale. Peste 90% din “vitamina C” contrafăcută este fabricată de Hoffman-LaRoche, unul din cei mai mari producători de medicamente din lume.

Vitamina A organică are proprietăţi antioxidante, dar vitamina sintetică A reuşeşte exact opusul. În cadrul unui studiu, subiecţii care au primit beta carotena sintetică A au avut o incidenţă mai mare cu 8% a atacurilor de cord fatale, a atacurilor cerebrale şi a cancerului pulmonar, decât cei care nu au ingerat un astfel de “supliment”.

Şi vitamina sintetică D este toxică şi poate rezulta în depozite permanente de minerale în inimă, plămâni şi rinichi. Cum ar putea fi adevărat acest lucru? Deoarece este făcută din extract petrolier, derivate de gudron de cărbune şi creiere de bovine iradiate. Poate conţine şi formaldehidă şi amoniac!

În mod obişnuit, în aproape toate vitaminele non-organice putem găsi ingrediente modificate genetic, pesticide şi resturi de medicamente de origine animală, patogeni, fecale, chimicale ce perturbă hormonii, nămol toxic, deşeuri de abator, aditivi chimici, conservanţi şi produse secundare chimice.

Indiferent ce ar spune şi ar vrea companiile producătoare  a medicamentelor,vitaminele organice, mineralele, antioxidanţii, probioticii şi enzimele sunt “MEDICAMENTE”, iar vitaminele sintetice sunt “ANTI-MEDICAMENTE”, criminali ai sănătăţii şi factori care alimentează bolile şi afecţiunile.

Trebuie să fim mai inteligenţi. Citiţi etichetele. Puneţi întrebări. Dacă vitaminele nu sunt organice, atunci foarte probabil acestea vă îmbolnăvesc. 

Sursa:financiarul.ro

Sursa: 2blackjack1.wordpress.com

Anti-gripal natural: vitamina D

Vitamina D activează sistemul imunitar pentru a vă apăra împotriva viruşilor. 

Cercetătorii de la Oregon State University au publicat un studiu important care arată că vitamina D are un rol crucial pentru funcţionarea sistemului imunitar: stimulează funcţia imună şi distruge microorganismele invadatoare (inclusiv viruşii). Vitamina D impulsionează răspunsul imun înnăscut prin activarea unei proteine antimicrobiene.

Acest studiu arată că fără un nivel suficient de vitamina D în sange, viruşii (spre exemplu cei gripali) se dezvoltă în voie în organismul dvs. Daca aveţi lipsă de vitamina D, sistemul dumneavoastră imunitar este slăbit şi nu funcţioneaza eficient. De aceea oamenii care au deficit de vitamina D fac atât de des gripă în sezonul rece.

Genele sistemului imunitar sunt activate specific de către vitamina D. Astfel, aceasta vă protejează de infecţia iniţială cu virus, în plus împiedică organismul să reacţioneze în exces prin inflamare (pneumonie bacteriană, o infecţie a plămânilor).

Este logic să refuzăm vaccinurile (care introduc în sânge viruşii gripei, plus alte substanţe toxice - conform Gripa porcină, motiv pentru vaccinul criminal), şi să ne asigurăm un nivel de vitamina D corespunzător.

De aceea, dacă menţineţi în corp un nivel suficient de vitamina D, viruşii gripali sunt rapid neutralizaţi.

Surse de vitamina D

Principala sursă de vitamină D este învelişul corpului, pielea. În piele se găseşte provitamina D (o grăsime). Sub influenţa luminii, provitamina se transformă în vitamina D care este absorbită apoi în corp prin vasele situate în stratul profund al pielii. 

Dacă sub influenţa razelor solare se produce un exces de vitamină D, acest exces este depozitat în ţesuturi şi mai ales în ficat, de unde este eliberat pe măsura nevoilor în perioadele în care sintetizarea vitminei la nivelul pielii nu este posibilă.

Dar ce facem iarna?

Deşi probabil vă gândiţi deja la suplimentele cu vitamine, cel mai la îndemână este însă o alimentaţie adecvată. 

Doze mari de vitamina D absolut naturală se găsesc în polenul recoltat de albine, germenii de grâu (atenţie: NU grâu germinat), uleiurile vegetale nerafinate (de floarea-soarelui, măsline, rapiţă, etc. - la prima extracţie). Deoarece această vitamină este foarte sensibilă la căldură, la lumină, la oxigen şi la mediile acide, alimentele gătite la foc sunt foarte sărace în vitamina D. 

 Deşi ficatul peştelui slab, peştele gras, gălbenuşul de ou, laptele integral şi produsele lactate nedegresate sunt bogate în vitamina D, prin gătire ele îşi diminuează extraordinar de mult cantitatea de vitamină D (chiar şi laptele care este pasteurizat din fabrică - cel UHT este complet inutil). 

Recomandarea noastră este să consumaţi alimente bogate în vitamina D în stare crudă, fără tratament termic.

Bucură-te de o sănătate de fier asigurându-ţi un nivel suficient de vitamina D, un somn odihnitor, o hidratare adecvată cu apă curată, şi o nutriţie sănătoasă!

Acest tratament (prin alimentaţie) este categoric sigur, ieftin, natural, şi - cel mai important - uşor de realizat. În plus, este şi foarte plăcut!

Un nivel suficient de vitamină D în sânge va face ca sistemul dvs. imunitar să vă protejeze de gripa porcină, gripa aviară, gripa umană, şi de mulţi alţi viruşi. Vitamina D este un adevărat susţinător al sistemului imunitar, un garant al funcţionării şi eficienţei acestuia pentru o sănătate durabilă. 

Sursa: aim.pro.tc

„PROBLEMATICA” VITAMINĂ B12 ÎN DIETA VEGANĂ (VEGETARIANĂ TOTAL) Dr. Călin Mărginean

Vitamina B12 sau cobalamina este o vitamină hidrosolubilă, rezistentă la acţiunea aerului, dar distrusă de lumină, radiaţia ultravioletă, acizi şi baze. Are cea mai complicată formulă şi totodată cea mai mare moleculă şi masă moleculară dintre toate vitaminele. Necesar: 2-3 mcg/zi.

Absorbţia ei intestinală este:

- Redusă de: medicaţia hipocolesterolemiantă (statine şi fibraţi), alcool, pilulele contraceptive, omeprazol, colchicină, excesul de vitamină C şi somnifere; rezecţiile gastrice îi blochează cuplarea cu factorul intrinsec (care se va produce într-o cantitate cu atât mai mică, cu cât rezecţia gastrică a fost mai importantă), rezecţiile ileale; dulciurile concentrate (zahăr, miere, bomboane, prăjituri, ciocolată, torturi...) şi băuturile dulci. Toate acestea împiedică absorbţia vitaminei B12.

- Crescută de: asocierea cu vitaminele B6, B9, colina, inozitolul (sursă: cerealele integrale), potasiul şi calciul. Sarcina şi alăptarea necesită doze mai mari de B12. Atenție: cuptorul cu microunde distruge vitaminele existente în alimente, prin urmare și vitamina B12.

Funcţiile vitaminei B12

- constituie un factor de maturare al globulelor de sânge, fiind principalul factor anti-anemic

- stimulează pofta de mâncare

- stimulează sinteza proteică, dar participă şi la metabolismul glucidic şi lipidic (sinteza unor acizi graşi)

- creşte performanţele fizice şi psihice

- scade nivelul seric al homocisteinei, prevenind ateroscleroza şi cardiopatia ischemică. Nivelul ei este invers proporțional cu nivelul homocisteinei, o substanță extrem de periculoasă pentru organism (vezi mai departe)

- are proprietăţi hepato-protectoare, împiedicând acumularea de grăsime în ficat; factor important în procesele de transmetilare şi participă la formarea metioninei şi a colinei

- esenţială pentru replicarea ADN-ului, fiind implicată în creşterea şi maturarea celulară

- participă la integritatea fibrei nervoase şi a neuronului şi la sinteza tecii de mielină

- determină creşterea memoriei, măreşte puterea de concentrare şi dă o stare de echilibru psihic

- administrarea intravenoasă a hidroxicobalaminei contracarează efectele otrăvirii cu cianuri

Excesul brusc de vitamină B12, apărut prin suplimentarea cu fiole, creşte riscul de a stimula dezvoltarea anumitor tumori latente în organism, de a căror existenţă persoana nu era conştientă, în vreme ce persoanele cu cancer, dacă iau suplimente cu vitamina B12 sau o iau din surse de origine animală riscă propagarea cancerului aproape întotdeauna de nestăvilit, ca şi declanşarea sau accentuarea eventualelor crize de astm bronşic. Nu există însă nici un risc pentru cei care utilizează vitamina B12 de origine vegetală din alimentele menţionate mai jos!

Semne de deficit: stare de oboseală tot mai accentuată, reducerea toleranţei la efort, pierderea apetitului, tulburări de ciclu menstrual, arsuri bucale, limbă depapilată, anemie adesea severă, pierderi de memorie, depresie, labilitate psihică, nervozitate, tulburări de personalitate, palpitaţii, miros neplăcut al corpului, amorţeli ale membrelor, dezorientare, greţuri, vărsături, balonări + simptomele creșterii nivelului de homocisteină!

- Surse: spirulină (recordmenul), drojdie, pâine, polen, soia, malţ, ficat, gălbenuş de ou, rinichi, lapte, carnea de pui şi de vită, „fructe” de mare.

Din păcate, există numeroase „voci autorizate” (ghilimele neîntâmplătoare) care în ultimul timp susţin că această vitamină NU ar fi conţinută în alimentele de origine vegetală şi de-aici ideea că alimentaţia vegană ar predispune la carenţe privind această vitamină. În cele ce urmează, voi încerca să demontez această afirmație, demonstrând că alimentaţia vegană nu prezintă riscuri, ba din contră, este chiar cel mai sănătos mod de alimentaţie.

Dacă alimentaţia vegană asociază: exerciţiul fizic, consumul a 2,5 l de apă/zi, culcatul înainte de ora 22, renunțarea la stimulentele cafeinice, amfetaminice, băuturile alcoolice, fumat, prăjeli, alimente fripte sau afumate, ...ne vom găsi în faţa celui mai sănătos mod de viaţă sau, mai bine zis, a „secretului longevităţii”.

Argumentul biblic

Geneza 1,29: „Şi Dumnezeu a zis: Iată că v-am dat orice iarbă care face sămânţă şi care este pe faţa întregului pământ şi orice pom care are în el rod cu sămânţă. Aceasta să fie hrana voastră”. Prin urmare, dacă spun că veganismul e nesigur sau nu e bun, automat îl voi acuza de incompetenţă pe... Dumnezeu! El a inventat veganismul încă în Eden! Nu știa Dumnezeu cu ce am funcţiona noi cel mai bine? Mă-ndoiesc...

Argumentul ştiinţific medical

- Cel mai mare fiziolog român, academicianul Baciu de la Cluj, în cartea sa „Fiziologie”, apărută în 1971, spune la pag. 255 că vitamina B12 există în pâine, la un nivel de 1 mcg (microgram)/100 g, iar la un necesar de 2-3 mcg/zi) acestea vor fi acoperite din 200-300 g de pâine. În aceeaşi carte, la aceeaşi pagină, reputatul academician afirmă că „vitaminele B se găsesc în proporţie de 85% în alimentele de origine vegetală”. Eu înţeleg de-aici că şi B12!

- În cartea „Spirulina”, editată de Firma Hofigal, această algă este prezentată ca recordmenul în vitamina B12, având o concentraţie de 2 ppm (părţi per milion), ceea ce înseamnă că la o doză de minim 2 grame recomandate/zi am obţine numai din această sursă 4 mcg de B12. De altfel, toate algele marine (deci şi Chlorella şi Laminaria...) conțin B12; nu cât spirulina, dar conţin!

- În cartea „Tratamentul bolilor prin legume, fructe şi cereale”, care a ajuns la ediţia a IX-a, reputatul dr. francez Jean Valnet afirmă că vitamina B12 există în granulele de polen. 

De unde apare „problema” vitaminei B12?

- Spre deosebire de alte vitamine, al căror necesar este în miligrame (mg), necesarul, dar şi conţinutul acesteia este în micrograme (mcg) şi astfel este mult mai greu de dozat şi identificat în produsele alimentare!

- Dacă oamenii vor trece la veganism, credeţi că aceştia vor mai face... cancer? VEGANII NU FAC CANCER! Nu cumva să uitați asta! Prof. Mencinicopschi a afirmat chiar recent, în cursul unei emisiuni televizate că există studii serioase în acest sens! Vor mai face oamenii hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică, colesterol? Adio, acestor boli! Ce s-ar întâmpla în acest caz cu companiile farmaceutice şi cu doctorii? La noi nu vă gândiţi?

- Veganii își mențin mult mai ușor greutatea corporală, putând consuma chiar cu 10-15% mai multe calorii decât necesarul calculat, fără a se îngrășa! Bizar, nu-i așa? Ei stochează țesut gras brun care, fiind plin de mitocondrii, determină arderea grăsimilor, un nivel crescut de coenzimă Q10 în sânge etc. Având o greutate corporală normală, veganii vor ajunge aproape sigur centenari! Păi statul cât le va plăti ăstora pensii?

- La Fiziologie, în anul II de facultate am învăţat că vitamina B12 se produce în intestinul gros (colon) al omului de către flora microbiană de fermentaţie, dar care se poate absorbi chiar din colon, în ciuda moleculei sale enorme. Stocul hepatic de B12 se termină teoretic după 3 ani, în lipsa aportului. Astfel, dacă o persoană ar fi vegană 95% din timp, se susţine de către combatanţii veganismului că ar exista riscuri importante pentru sănătate ca de pildă: să apară o anemie cumplită, demielinizări ale căilor nervoase, cu riscuri majore de paralizii, adesea ireversibile + tulburări de echilibru și de conducere a influxului nervos, risc major de osteoporoză și de boli cardio-vasculare, creşterea coagulabilităţii sângelui cu posibilitatea de formare a cheagurilor.

Câteva exemple din lumea animală care vorbesc de la sine

- Cel mai mare animal de pe Pământ – balena – este vegană; consumă exclusiv fitoplancton

- Cel mai mare animal terestru – elefantul – este şi el vegan. Ştiaţi că un elefant este capabil să alerge cu 30-40 km/h timp de 3-4 ore neîntrerupt?

- Cel mai longeviv animal terestru este reprezentat de o specie de broască ţestoasă care trăieşte la grădina zoologică din Sidney Australia, fiind atestată documentar din 1776. Ştiţi ce mănâncă aceasta? Salată!

- Cel mai longeviv animal domestic şi totodată cel mai de povară animal de pe lângă casa omului, a cărui dantură şi tub digestiv seamănă ca două picături de apă cu ale omului este calul! Ce mănâncă un cal? Există şi o zicală românească: „Mănânci calule... carne, lapte, brânză, ouă?”

- Cel mai rapid animal domestic este... iepurele! Ruda lui sălbatică poate ajunge la 72 km/h, fiind la rându-i vegetarian total.

- Cel mai rapid animal de pe Terra este însă ghepardul, care poate alerga cu 145 km/h! Meniul favorit al acestuia este gazela Thomson. Ştiaţi că, din păcate pentru ghepard, doar fiecare a cincea tentativă de prindere a gazelei reușește? Adică de patru ori scapă gazela şi doar o dată reușește ghepardul? Motivul? Dacă ghepardul aleargă cu 145 km/h, cu cel puțin 145 km/h aleargă şi gazela. Ce se întâmplă însă după 3 minute de 145 km/h? Ghepardul cade la pământ frânt de oboseală, în vreme ce gazela... continuă să pască (carne, lapte, brânză şi ouă?) ca să aibă vitamina B12 pentru o nouă alergare.

- Fostul recordman mondial al probei de 100 m plat (Carl Lewis) este vegetarian total de mai bine de 20 ani; el se antrena cu un cal la galop.

- Personalul Institutului de Sănătate Hippocrates din Florida este vegan de decenii și nu sunt carențați, ba din contră, arată cu o generație mai tineri!

Argumentul etnic

Călugării shaolini, care cu rare excepţii, trec de 100 de ani şi care, la asemenea vârste, sunt maeştrii ai artelor marţiale, sunt vegani din totdeauna şi încă crudivori! Călugării tao și hunzii sunt tot vegani și, la rându-le, centenari! Așa-i că le lipsește vitamina B12?

Contra-argumentul autorului acestui material

Sunt vegan de pe 15.12.2000, deci de mai bine de 10 ani şi nu prezint niciuna dintre manifestările enumerate mai sus, demonstrând completa netemeinicie a afirmaţiei că dieta vegană ar fi carenţată în această vitamină! Am cea mai bună condiţie fizică pe care-am avut-o vreodată! Fac mişcare de întreţinere care constă în:

- 5 zile/săptămână 400-500 de flotări/zi

- 5 zile/săptămână 150-200 genuflexiuni/zi

- sunt capabil să merg în ritm mediu (20 km/h) peste 50 km neîntrerupt cu o bicicletă performantă, fără a avea febră musculară a doua zi

- nu sunt anemic, nici paralizat, n-am suferit vreun infarct, n-am osteoporoză şi nici perspective în acest sens!

Personal, voi combate ori de câte ori voi avea ocazia teoria aberantă a lipsei de vitamină B12 la vegani, teorie susţinută, din nefericire, tot mai apăsat în ultimii ani de către tot mai mulţi medici neinformaţi! Numai dacă o persoană suferă de gastrită atrofică, sau dacă i s-a rezecat (tăiat) din stomac printr-o operaţie (de ulcer gastric/duodenal, cancer etc.) sau suferă de anumite parazitoze intestinale, doar atunci există riscul apariţiei unui deficit de vitamină B12. De ce? Foarte simplu: stomacul produce o substanţă, numită factor intrinsec, care leagă vitamina B12 şi face ca aceasta să se absoarbă din intestinul subţire. Dacă stomacul a fost rezecat, substanţa respectivă fie nu se mai produce, fie se produce într-o cantitate insuficientă, iar absorbţia de B12 va avea astfel de suferit!

Sfat personal: Faceți un sondaj de opinie printre:

- persoanele care stau lună de lună la cozile interminabile de la farmacii, pentru a-și lua medicamentele de pe rețetele compensate sau gratuite! Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali? Răspuns: nici unul!

- persoanele care sunt internate pe secțiile de cardiologie cu infarct miocardic, cardiopatie ischemică, arteriopatie obliterantă, hipertensiune arterială! Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali? Vă spun eu: nici unul!

- persoanele internate pe secțiile de neurologie cu accident vascular cerebral ischemic/hemoragic. Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali? Răspuns: nici unul!

- persoanele internate pe o secție de oncologie cu diverse localizări tumorale, limfoame, leucemii. Câți dintre aceștia sunt vegetarieni totali? Răspuns: nici unul! Oare aceste aspecte și dovezi clare să nu fie oare suficiente pentru a ne îndrepta spre dieta lui Dumnezeu?

Contra-argumentul homocisteinei

Un nivel scăzut al vitaminei B12 determină întotdeauna creşterea concentraţiei în sânge a unei substanțe de 9 -11 ori mai periculoasă decât colesterolul. Mă refer aici la homocisteină, substanţă care determină printre altele: înfundarea drastică a vaselor de sânge (risc de infarcte la inimă, creier etc.), osteoporoză, creşterea drastică a coagulabilității sângelui, cu formarea de cheaguri în torentul sanguin, şanse crescute de apariţie a bolii Alzheimer. Eu sunt vegan de 10 ani și o dovadă vie a netemeiniciei acestei „teorii” a deficitului de vitamină B12.

Virgiliu Stroescu

„Apostolul vegetarianismului” sau „Columbo al alimentelor”

- doctor în medicină, cu doctoratul în modificări endocrinologie și metabolice;

- specialist în nutriție, alimentație sănătoasă, alimentație inteligentă, alimentație sportivă;

- a lucrat la Academia de Științe Medicale, unde a fost cercetător științific peste 15 de ani;

- a fost timp de 20 de ani cercetător la Centrul de Medicină Sportivă;

- a fost nutriționistul lotului de olimpici români în perioada 1978-2000, printre care: Nadia Comăneci, Gaby Szabo, Ivan Pațaichin, Ilie Năstase, diverși fotbaliști și atleți români;

- în prezent, este medic primar endocrinolog și nutriționist la Policlinica Iancului, București;

- de la vârsta de 20 de ani, doctorul Virgiliu Stroescu nu mănâncă nici un fel de carne.

Sursa: http://frumoasaverde.blogspot.ro

Lumea fara cancer: Povestea Vitaminei B17 (1985)

Vitamina B17 – previne și tratează cancerul!
Pancreasului i se atribuie funcţia de a ţine în frâu procesul necontrolat de înmulţire a celulelor în corpul uman, adică cancerul. Ce se întâmplă atunci când pancreasul nu funcţionează normal și nu poate lupta efectiv cu celulele cancerigene? Are natura și pentru astfel de cazuri o soluție? Pentru cei ce cred în teoria trophoblast a cancerului răspunsul este simplu și … pozitiv: DA!

Soluţia este așa-numita Vitamină B17, cunoscută și sub denumirea de Amygdalin sau Laetril. Nu încercaţi să găsiţi în cărţile de medicină informații despre această vitamină. De ce? Fiindcă nu este recunoscută de medicina oficială… De ce? Bună întrebare…

Și totuși, cum poate Vitamina B17 lupta împotriva cancerului? Autorul cărţii “O lume fără cancer”, G. Edward Griffin explică acest fenomen. Molecula Vitaminei B17 este compusă din două componente, o aldehidă benzoică (benzaldehida) și o cianură. Dacă despre aldehida benzoică, probabil, puţini au auzit, despre cianură cred că majoritatea au citit măcar câte ceva. Privite aparte cele două substanţe sunt foarte toxice, în componenţa Vitaminei B17 devin însă inofensive. Astfel de exemple în natură se întâlnesc destul de des. De exemplu clorul (Cl) este toxic în formă pură, dar este inofensiv în sarea de bucătărie (NaCl).

Vitamina B17 este, de fapt, miracolul căutat de medicină de sute de ani: o posibilitate de a distruge celulele cancerigene fără a dăuna țesuturilor sănătoase. Acestea din urmă conţin totuși o cantitate mică de Beta-Glucosidase, ceea ce ar însemna că Vitamina B17 poate distruge latent și ţesuturile neafectate de cancer, mai ales organele amintite mai sus (splina, ficatul și glandele endocrine), care conţin cantităţi importante de Beta-Glucosidase.

Descarca documentar: Link 1

Articol original: A World Without Cancer: The Story Of Vitamin B17 (1985) | Top Filme Documentare - Vizioneaza Gratuit Filme Documentare Online 
Sursa: http://documentare.digitalarena.ro